摘要：原来我早就病了，只是我以为很正常 刷到这条的宝子，有没有过这些瞬间👇 明明前一秒还在和朋友大笑 下一秒突然就沉默了，心里空落落的 什么都不想干，连呼吸都觉得累 明明以前超爱吃的东西 现在摆在面前，却一点胃口都没有 甚至觉得“活着好像没什么意思” 晚上躺在床上
原来我早就病了，只是我以为很正常 刷到这条的宝子，有没有过这些瞬间👇 明明前一秒还在和朋友大笑 下一秒突然就沉默了，心里空落落的 什么都不想干，连呼吸都觉得累 明明以前超爱吃的东西 现在摆在面前，却一点胃口都没有 甚至觉得“活着好像没什么意思” 晚上躺在床上，大脑像放电影 翻来覆去睡不着，眼泪会莫名其妙掉下来 白天强撑着上班上学，假装自己很好 只有独处的时候，才敢卸下所有伪装 我以前总觉得，这是“矫情”“想太多” 直到做了SCL90症状自评量表 才发现这些莫名其妙的情绪崩溃、躯体不适 都是身体在发出求救信号 它不是什么洪水猛兽，只是一份普通的自评量表 却能帮你看清那些说不出口的情绪内耗 帮你判断当下的心理状态到底怎么样 别硬扛了宝子，真的会累垮的 先搞清楚自己的状态，才知道怎么调整呀❤️ #抑郁症[话题]# #情绪内耗[话题]# #心理测试[话题]# #SCL90[话题]# 心理健康 #情绪自救手册[话题]#
来源：旧时光拾忆人
