摘要：领导针对你，手段就那么几种。比如，给你穿小鞋，把难干的、出力不讨好的活儿都甩给你；比如，公开批评你，一点小错就上纲上线；再比如，孤立你，开会不叫你，有信息不传达，让你变成瞎子聋子。
这六个字是：不接招、勤复盘、寻出路。
什么叫“不接招”？就是别掉进他给你设的局里。
领导针对你，手段就那么几种。比如，给你穿小鞋，把难干的、出力不讨好的活儿都甩给你；比如，公开批评你，一点小错就上纲上线；再比如，孤立你，开会不叫你，有信息不传达，让你变成瞎子聋子。
这时候你什么感觉？肯定是憋屈、愤怒，想拍桌子对骂，或者想立刻找他理论清楚，对不对？
但记住，只要你动了情绪，去跟他吵、去辩解，你就输了。
为什么？
第一，权力不对等。他是领导，在组织架构上天然占优势。你跟他硬刚，在上级看来，可能就是“不服从管理”、“态度有问题”。本来你有理，一闹，理亏三分。
第二，目的不对等。他针对你，目的就是激怒你，让你犯错，让你自己待不下去，或者抓住你的把柄。你一发火，正中下怀。
具体怎么“不接招”？
1. 公事公办，对事不对人。 他给你派棘手的活儿？别抱怨，别甩脸子。就平静地接过来，说“好的，领导，我研究一下，有困难再跟您汇报”。把活儿干得漂漂亮亮，流程、记录都做清楚，让他挑不出刺。他用工作为难你，你就把工作当成练级打怪，长自己本事。
2. 面对批评，选择性接受。 他当众骂你？别当场顶嘴，也别低着头一副受气包的样子。就看着他，表情平静，说“您说的这一点我记下了，我回去核对一下具体情况”。如果他批评得对，比如你确实有个数据错了，那就认，“是我的疏忽，马上改”。如果他纯属无理取闹，比如“你态度不积极”，别辩解，就说“我明白了”。你越平静，他越像一拳打在棉花上，没劲。
3. 不参与情绪消耗。 他孤立你？别自己胡思乱想，觉得全单位都抛弃你了。该干嘛干嘛，主动和其他同事保持正常的工作交流，但不要拉着别人吐槽领导。你越淡定，越显得他小家子气。
核心就一点：他把工作和情绪混为一谈，你就要把工作和情绪彻底分开。 你用专业的态度对待工作本身，他就拿你没办法。你的冷静，本身就是最强大的防御。
光防守不行，你得长记性，长心眼。这就是“勤复盘”。
每天下班，花十五分钟，把今天的事儿像过电影一样想一遍。
复盘什么？
1. 复盘事儿： 他今天为什么冲我发火？导火索是什么？是项目卡壳了？还是大领导给他压力了？他针对我，具体用了什么方法？这方法有效吗？我当时的反应是什么？这个反应是让情况变好了还是更糟了？
2. 复盘人： 他这个人的痛点是什么？他最看重什么？是怕上级不满意？是看重面子？还是能力不行怕被戳穿？他有什么习惯和套路？他一般什么时候、什么场合下会找茬？
3. 复盘自己： 我有没有给他留下把柄？我是不是有做得不到位的地方，哪怕只有1%，被他放大成了100%？我的核心能力是不是够硬，让他不敢在业务上轻易动我？我的情绪控制能力怎么样？
通过复盘，你要达到几个目的：
摸清他的套路和底线。 知道他什么时候是虚张声势，什么时候是真要下狠手。
找到自己的弱点并加固。 让他下次想找你茬，都找不到明显的突破口。
情绪脱敏。 复盘多了，你会发现他的招数就那几样，见怪不怪，内心就不会再轻易起波澜。
记住，复盘不是为了忍气吞声，而是为了知己知彼。 你把和他打交道当成一个战略研究项目，你自己就成了观察者，而不是痛苦的承受者。视角一换，天地宽。
“不接招”是战术防御，“勤复盘”是情报收集，而“寻出路”才是战略反攻。这才是最终目的。
出路分三条线，你要同步进行。
第一条线：在工作内部寻找空间。
把业务做到极致。 这是你安身立命的根本。把你手上的活儿，尤其是他甩给你的那些“烂摊子”，干出彩。做到某个领域，单位里离了你就不行，或者换别人成本很高。当你成为某个细分领域的“隐形冠军”时，他想动你，就得掂量掂量。
向上寻找其他支点。 如果你的直接领导不行，看看有没有可能，通过项目合作、工作汇报等方式，和你领导的平级，甚至更上一级的领导建立良好的工作印象。注意，不是让你去打小报告，而是用工作成果和能力说话。当有更高层级的人认可你时，你的直接领导想一手遮天就难了。
团结关键同事。 不是让你拉帮结派，而是和办公室里的“老黄牛”、技术大拿、或者人缘好的关键人物保持良好关系。你不用跟他们吐槽，只需要在工作中展现出你的靠谱和专业。群众的眼睛是雪亮的，当你被无理针对时，这些人的沉默，本身就是对你领导威信的一种削弱。
第二条线：在发展上寻找突破。
疯狂学习，积累资本。 把用来内耗和生气的时间，全部拿来学习。考证、学新技能、研究行业动态。你的本事长在自己身上，谁都拿不走。
关注内部机会。 留心单位内部的其他部门、其他项目组有没有招聘或轮岗的机会。时机成熟，主动申请调离。这叫“釜底抽薪”，你走了，他的戏也就唱不下去了。
打造个人品牌。 在行业圈子里、在兄弟单位面前，适当展示你的专业能力。参加培训、行业会议时多认识人。让你的价值不被你领导一个人所定义。
第三条线：在心态上做好准备。
经济准备。 随时存好“fuck you money”。当你经济上不紧张，才有说不的底气和选择离开的勇气。
外部准备。 定期更新简历，看看外面的机会。不一定要跳槽，但要保持对市场的敏感度。知道自己在市场上值多少钱，你在单位里心态才会更稳。
被领导针对，硬刚是下下策，相当于用你的饭碗去赌一口气，得不偿失。
最高明的反击，是这六个字：不接招、勤复盘、寻出路。
不接招，是保护你自己不受伤、不犯错。
勤复盘，是让你从被动挨打，转向主动研究，找到对方的软肋，加固自己的防线。
寻出路，是根本解法，要么在工作中找到新的支点反制他，要么提升自己随时有能力离开这个烂环境。
这个过程，本质上是一场心理战和耐力战。他指望你崩溃、失态、犯错。而你，用冷静、专业和持续的自我成长，告诉他：你所有的针对，都成了我成长的磨刀石。我不仅没被打倒，反而变得更强了。
最后，当你要么在内部站稳了脚跟让他无可奈何，要么潇洒地拿到更好的offer离开时，你不需要说任何话，你就已经赢得了这场无声战争的最大胜利。
来源：职场tan
