摘要：0-3岁是孩子大运动发展的黄金期，白天学会的新技能（翻身、爬行、站立）会通过夜间无意识动作反复强化。就像运动员睡前"过电影"一样，这些满床滚的动作其实是宝宝在说："妈妈你看，我的小胳膊小腿越来越有力啦！"

大家好，我是易叔。

深夜刷手机的你，突然被"咚"的一声惊醒——孩子又滚到床尾了！

盖被子、摆正睡姿、拖回原位……一晚上反复折腾，黑眼圈堪比熊猫。

先别急着崩溃，孩子睡觉满床滚，可能不是"调皮"，而是身体在悄悄给你发信号！

你以为宝宝闭眼后就安静了？

其实他的大脑正在回放白天的"翻身训练课"！

0-3岁是孩子大运动发展的黄金期，白天学会的新技能（翻身、爬行、站立）会通过夜间无意识动作反复强化。就像运动员睡前"过电影"一样，这些满床滚的动作其实是宝宝在说："妈妈你看，我的小胳膊小腿越来越有力啦！"

正确做法：确保床边有护栏，床上不放杂物，剩下的就交给孩子自由发挥吧！

成年人的睡眠周期约90分钟，而婴幼儿仅有45-60分钟。

每次周期交替时，孩子会短暂进入半清醒状态：抓耳朵、揉眼睛、翻来滚去……

如果此时环境不适（太热、太亮、有噪音），或身体不舒服（出牙痛、胀气、鼻塞），翻滚动作就会更频繁。以为娃故意踢被子，后来发现是穿了加绒睡衣热得慌！

正确做法：摸摸孩子后脖颈判断冷热，保持室温20-24℃，使用透气的纯棉寝具。

2岁前的"分离焦虑"会延续到睡眠中。当孩子滚到床边触碰到父母的身体，或闻到妈妈的味道，就能快速获得安全感重新入睡。

"娃像卫星一样绕着我转，最后头顶着我肚子才消停。

这正是孩子在用身体语言说："爸爸妈妈，我需要确认你们一直在。"

正确做法：睡前15分钟亲密陪伴（读绘本、摸摸背），在婴儿床里放妈妈的衣服，逐步培养独立睡眠。

若孩子翻滚时伴随以下症状，需及时就医：持续哭闹、抓挠特定部位就可能中耳炎或者湿疹，如果发现呼吸声沉重、打鼾，需要警惕腺样体肥大；如果白天精神萎靡、食欲下降，就要警惕是否在熬夜。

看着满床打滚的"小陀螺"，不妨换个角度想：

那些踢开的被子和横七竖八的睡姿，都是成长路上可爱的印记。

就像一位二胎妈妈说的："现在嫌弃他滚得凶，等将来分房睡了，你反而会盯着空床铺发呆。"

来源：易叔嘚啵嘚一点号