摘要：当一群穿着校服的孩子在郑州郊外的田埂上自由奔跑、随性起舞，没有精致妆容，没有标准走位，没有刻意煽情，只有满屏的阳光、泥土与扑面而来的快乐，无数网友瞬间被戳中。

当一群穿着校服的孩子在郑州郊外的田埂上自由奔跑、随性起舞，没有精致妆容，没有标准走位，没有刻意煽情，只有满屏的阳光、泥土与扑面而来的快乐，无数网友瞬间被戳中。

最近，郑州市金水区金沙小学体育老师马超群带着学生拍摄的微电影《先放一放》刷屏全网，相关话题迅速登上热搜，千万网友在这段短短几分钟的视频里，卸下疲惫、缓解焦虑，直呼 “看完瞬间回血，被这群小孩彻底治愈了！”

谁也没想到，这段火遍全网的治愈短片，并非出自专业影视团队，而是一位扎根一线的基层体育老师，带着一群普通小学生，利用课余时间一点点拍出来的。

一个比赛视频，开启“导演生涯”

故事要从2018 年说起。

当时马超群带着学校啦啦操社团参加比赛，线上环节需要提交舞蹈视频。本来只是完成任务，他突然灵光一闪：不如加点剧情，把孩子们最真实的样子拍下来！

就这么一个小念头，让他从此踏上了自学拍片的摸索之路。2018 年刚开始拍摄时，没有专业设备，他就向学校信息组借来照相机；不会剪辑、配乐、加文字，他就从零基础开始一点点琢磨、一点点学习。

从视频剪辑到配乐选曲，再到字幕添加，整个后期制作全靠自己慢慢摸索。早期软件没有自动保存功能，电脑经常卡顿，有时候熬夜做了一整晚的素材突然丢失，他也不气馁，收拾心情重新再来。

最拼的时候，他连续三四十小时不睡觉，对着电脑一点点剪、一帧帧改。从拍摄、编剧到配乐、字幕，全是他一个人扛。用他的话说，累是真累，但看到孩子们的笑脸，值了！

2021年之后，拍摄正式走上正轨。从一开始单打独斗，到现在学校全力支持，同事主动帮忙，6—7位老师当幕后，近20名学生出镜，整个啦啦操社团将近100人，1—6年级全覆盖。拍摄前都会征求家长意见，家长们全程支持。

社恐小孩变搞笑担当！他的镜头里没有“完美”

拍片子最难得的，不是画面多好看，而是孩子敢放开。

《先放一放》里那个表情超搞笑、表现力拉满的女孩张心怡，谁能想到，以前接受采访都会被吓哭。

在马超群的镜头里，没有“必须跳齐”“不许笑场”“要完美”。

他只做一件事：让孩子做自己。

于是大家看到：

孩子们在田埂上乱跑、在阳光下乱跳、动作不标准也没关系、笑到弯腰也不喊停。

这种不完美，反而成了最打动人的地方。

网友评论一针见血：乱得很真实，齐得很快乐！

在社团里，像这样从胆怯到自信的孩子还有很多。让马超群印象最深的，是已经毕业的学生魏妍熙。

她是一位听障孩子，刚加入社团时不敢说话、不愿交流，因为身体原因格外内向，家人也只希望她能参与进来、感受氛围就好。

加入拍摄后，魏妍熙一点点打开自己。有一次拍摄需要人工降雨，为了保护耳蜗，马超群劝她不要上场，她却主动摘掉耳蜗，靠着观察同伴的动作完成全程舞蹈，丝毫没有影响拍摄。看到魏妍熙的努力与坚持，马超群以她的故事创作歌曲，并拍摄了微电影《普通小孩》。

一开始，魏妍熙因为自我保护不愿参与，马超群便耐心引导，陪着她一点点练习。从拿到歌词时手抖不止，到最后站在全校师生面前勇敢演唱属于自己的歌，魏妍熙彻底放下戒备，从内向自卑变得开朗外向，完成了最动人的成长。

马超群说，其实社团里每个孩子都是如此，从最初害怕胆怯，在同伴与老师的感染下，慢慢变得自信大方，再去温暖带动更多人。

全网爆火！网友：这是写给成年人的治愈情书

《先放一放》一上线，直接火 “出圈”。

微博话题刷屏，千万人观看，评论区一片温柔：

“被治愈了，看完又活过来了！”

“这才是童年该有的样子。”

“这不只是微电影，是写给成年人的情书。”

马超群说，他特别认同。

因为这部片子，不只是拍给孩子，也是拍给绷得太紧的自己。

大家都在赶路、都在焦虑、都在逼着自己“靠谱”，却忘了偶尔也可以“没心没肺”一下。他想通过镜头说：适当放一放，别太累，保持热爱，比什么都重要。

面对网友送他的标签——“全网最会拍视频的体育老师”，他笑着说：这就是老师的终身学习嘛。

教育最暖的样子：不用分数定义孩子

拍了这么多年片子，马超群的理念一直很简单：

保留孩子的天性，不用分数衡量一个孩子好不好。

在马超群心里，教育从来不是单一的标准。

他始终坚持，要保留每个孩子的天性，不要只用分数去衡量一个孩子的好坏。

在他看来，体育课堂远不止跑、跳、训练这些内容，微电影也不只是简单的娱乐和玩耍，而是一种更柔软、更贴近孩子内心的教育方式。

他希望通过镜头和舞蹈，让孩子们在真实表达中慢慢学会勇敢、学会坚持、学会自信，更重要的是，学会好好享受快乐本身。

这些年的拍摄里，最让他感到幸福和满足的，从来不是作品有多火、被多少平台转发，而是来自孩子和网友最朴素的反馈。

每当有学生兴奋地跑到他面前，笑着说“老师，我看你的视频好开心”，每当有网友留言说“被你们治愈到了”“看完又有力量了”，他都会真切地觉得，自己所有的付出都有了意义。

从 2018 年拍摄《课间十分钟》，到如今推出《先放一放》，马超群用一部部微电影坚持传递正能量，希望通过作品给大家带来力量。

他表示，未来还会继续拍下去，用镜头记录孩子们的快乐，让更多人能在看完作品后收获片刻开心与治愈。

来源 河南青年时报·东风新闻

见习记者 盛亚鹏

编辑 张磊

校对 杨阳

审核 田震

来源：东风新闻一点号