摘要：你是不是总觉得累？明明一天没干什么重体力活，可一到下午就精疲力竭只想瘫在那，到了晚上躺在床上脑子里又开始像过电影一样，一会儿想起白天谁给你的那个冷脸，一会儿又担心儿女的工作没着落。我把话放在这，你这不是身体老了，是你的"心"在漏电。

破心中贼，戒掉内耗，碰场自然顺。

你是不是总觉得累？明明一天没干什么重体力活，可一到下午就精疲力竭只想瘫在那，到了晚上躺在床上脑子里又开始像过电影一样，一会儿想起白天谁给你的那个冷脸，一会儿又担心儿女的工作没着落。我把话放在这，你这不是身体老了，是你的"心"在漏电。

老祖宗早就讲透了，忧虑如火，焚而焦。你这种没完没了的胡思乱想，在身理上叫耗散阳气，在命理上就叫内耗。五百年前王阳明在贵州龙场的石棺里悟出了一句话：破山中贼易，破心中贼难。什么是心中贼？就是你那些求而不得的欲望和那些还没发生就先把自己吓破胆的焦虑。

你不信去看看那些长寿且有福气的人，哪个不是"没心没肺"的？要把这股碰场转回来，我送你三句保命的心法。

·第一，事上磨练。想不通的时候就别想了，直接去做。担心身体不好现在就去楼下走两圈，担心孩子就去厨房做顿好饭。只要你的能量投入到具体的动作里，那些虚幻的杂念自然就散了。

·第二，做减法。人到中年要明白，我们只能要求自己尽力，至于结果那是老天的安排。

·第三，此时此地此心。吃饭就专心吃饭，睡觉就闭眼睡觉，守住当下的这一秒，你就切断了能量的流失。

记住，阳气足了，磁场顺了，那些小人和晦气自然就退了。此心光明，亦复何言。

来源：静思修行