摘要：我今年66，属虎的，退休也有六年了。年轻的时候在厂里干体力活，扛个百八十斤的东西不喘大气，感冒发烧从来不当回事，喝碗姜汤捂捂汗就过去了。可这两年，真是明显感觉身子骨不行了，天天不是这儿疼就是那儿酸，有时候自己都觉得奇怪，咋人一上岁数，身体就变得这么“娇气”。

我今年66，属虎的，退休也有六年了。年轻的时候在厂里干体力活，扛个百八十斤的东西不喘大气，感冒发烧从来不当回事，喝碗姜汤捂捂汗就过去了。可这两年，真是明显感觉身子骨不行了，天天不是这儿疼就是那儿酸，有时候自己都觉得奇怪，咋人一上岁数，身体就变得这么“娇气”。

就说昨天吧，早上六点多醒的，寻思着去公园遛遛弯，刚下楼没走两步，膝盖就开始疼，钻心的那种，走一步挪一步，跟个蹒跚学步的小孩似的。以前我在公园快走，一圈下来也就二十分钟，现在倒好，半圈都没走完，汗就下来了，膝盖肿得跟馒头似的。没办法，只能慢慢挪回家，往沙发上一坐，半天缓不过劲。

我这身体，像是被按下了“故障键”，到处都不对劲。早上起来梳头，一抓一大把头发掉下来，看着洗手池里的头发丝，心里直发慌；眼睛也花得厉害，看报纸得拿老远，有时候连手机上的字都看不清，得让老伴给我调大字体；耳朵也背，孩子们跟我说话，得凑到耳边大声喊，有时候还听岔了，闹出过不少笑话。

最折腾人的是失眠。以前我沾枕头就着，打雷都吵不醒，现在倒好，晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子里跟过电影似的，一会儿想起年轻时候在厂里上班的日子，一会儿又琢磨着孩子们的工作和生活。好不容易睡着了，凌晨两三点准醒，醒了就再也睡不着，只能睁着眼睛等天亮。有时候实在熬不住，就起来坐在客厅里发呆，看着窗外的月亮，心里空落落的。

还有胃口，也大不如前了。年轻的时候，我一顿能吃两大碗米饭，再加上一斤红烧肉，现在呢，一小碗粥，一碟咸菜，就觉得饱了。孩子们总说给我做点好吃的，炖点鸡汤、鱼汤，可我就是没胃口，吃两口就觉得腻得慌。老伴总念叨我：“你这身子，再不补补就垮了。”可我也没办法，胃里不消化，吃多了反而难受。

前阵子，我总觉得胸闷气短，上楼梯都得歇两回。孩子们不放心，硬拉着我去医院做了个体检，从头到脚查了个遍，结果出来，医生说没什么大毛病，就是年纪大了，器官功能退化，有点高血压、高血脂，注意饮食和作息就行。孩子们松了口气，我心里却有点不是滋味。没毛病是好事，可这天天不舒服的感觉，只有自己知道。

有一次，我在家突然头晕，眼前一黑，差点摔倒，幸好扶住了门框。老伴吓得脸都白了，赶紧给孩子们打电话，孩子们火急火燎地赶回来，把我送到医院。检查结果还是老样子，医生说就是低血糖，没什么大事。可看着孩子们焦急的眼神，我心里又愧疚又心疼。他们工作都忙，还要为我操心，我真是不想给他们添麻烦。

其实我也知道，人上了岁数，身体机能下降是正常的，可真轮到自己身上，还是有点难以接受。有时候坐在院子里晒太阳，看着邻居家的老头老太太健健康康地遛弯、打牌，心里真羡慕。我也想跟他们一样，不用天天被身体不舒服折磨，能痛痛快快地享受退休生活。

不过话说回来，虽然身体不舒服，但我心里挺知足的。老伴天天陪着我，给我做饭、洗衣，我膝盖疼的时候，她就给我按摩；孩子们也孝顺，经常回家来看我，给我买吃的、买穿的，有什么事随叫随到。上次我住院，儿子请假在医院照顾我，女儿天天给我炖鸡汤，一勺一勺地喂我喝。看着他们忙前忙后的样子，我觉得就算身体再不舒服，也值了。

现在我也想通了，人老了，身体总会出现各种各样的问题，与其天天抱怨、焦虑，不如坦然接受。早上能起来就慢慢走两步，走不动就坐在家里晒太阳；想吃就多吃点，不想吃就少吃点；睡不着就看看书、听听戏。只要身边的人都好好的，我能健健康康地陪着他们，就比什么都强。

人这一辈子，风风雨雨几十年，年轻的时候为了生活奔波，老了就该好好享受生活。身体不舒服是常态，重要的是有个好心态。身边有老伴陪着，有孩子们惦记着，就算天天有点小毛病，心里也是暖的。往后的日子，我就想开开心心地活着，陪着家人，安安稳稳地度过每一天。

来源：海得讲健康