摘要：不再会在某个深夜，被一段模糊的情感回忆缠得辗转反侧；看苦情爱情电影时，眼泪只给虚拟的角色，再也不会下意识代入自己的故事。这种近乎“冷漠”的平静里，我终于看清一个真相：那些曾让我撕心裂肺的高浓度喜欢，其实一直在悄悄消耗我的灵性。

30岁这年，我突然和过往的自己和解了。

不再会在某个深夜，被一段模糊的情感回忆缠得辗转反侧；看苦情爱情电影时，眼泪只给虚拟的角色，再也不会下意识代入自己的故事。这种近乎“冷漠”的平静里，我终于看清一个真相：那些曾让我撕心裂肺的高浓度喜欢，其实一直在悄悄消耗我的灵性。

青春期时，喜欢的人随口提了一句“偏爱温柔系的女明星”，你便对着镜子嫌弃自己的棱角；后来遇见心动的人，他喜欢沉稳内敛的性格，你就硬生生把自己的活泼开朗藏起来，学着说言不由衷的话。我们总在高浓度的爱意里，主动把对方的审美当成标尺，把他的偏好当成圣旨，一点点磨掉自己的特质。

我认识一位博主朋友，二十多岁就凭自己的能力在一线城市买下豪宅，活成了同龄人羡慕的样子。可当她喜欢的人说“更爱朝九晚五、能做三菜一汤的普通女孩”时，她看着自己精心布置的家，突然崩溃大哭：“或许我根本不是正常人会爱的类型。”

这种高浓度喜欢，本质上是一场自我献祭式的“被凝视”。我们心甘情愿把自己变成一件等待评判的物品，对方的一个眼神、一句评价，就能在我们的世界里掀起惊涛骇浪。你开始忽视自己的优点，怀疑自己的价值，哪怕你明明在学业、事业上闪闪发光，却总因为对方的一句“不够好”，就陷入无尽的自我否定。

直到那份浓烈的喜欢褪去，就像从冰凉的潮水里艰难上岸，你才会后知后觉地打个寒战：原来我早已在这段关系里，弄丢了完整的自己。

现在的我，身处一段平稳的亲密关系里。没有轰轰烈烈的誓言，没有小心翼翼的试探，更多时候，这份爱就像空气一样自然存在。我不用为了获得关注而刻意讨好，不用为了迎合对方而改变自己，反而在这份“松弛感”里，找回了久违的灵魂自由。

我终于明白，好的爱从来不是“失去自我”的博弈，而是“保有自我”的共生。那些让你放弃爱好、隐藏棱角、否定价值的喜欢，再浓烈也只是糖衣炮弹，甜过之后，便是自我的溃不成军。

要知道，任何人都可能在某个路口与你告别，唯独自我，是从头到尾完完全全属于你的财富。它是你面对生活的底气，是你对抗孤独的铠甲，是无论经历多少风雨，都能让你重新站起来的底牌。

所以，别再把“爱到尘埃里”当成深情。真正的爱，是你爱他，也依然爱那个独一无二的自己；是你愿意为他付出，却永远不会交出自己的灵魂。

降温了，记得添衣，更记得好好爱自己。你的灵性、你的自由、你的自我，远比一场轰轰烈烈的高浓度喜欢更值得被珍视。

愿我们都能在爱里清醒：不做谁的附属品，只做自己的主角。

#互动话题# 你有过为喜欢的人丢失自我的经历吗？后来的你，是怎样找回自己的？

来源：是樂宝吖Y