摘要：你是不是也曾这样，明明过去的已经过去，却还是在心里反复咀嚼，像是在未愈合的伤口上撒盐？有时候，我们总是太执着于昨日的遗憾，对未来的风雨又充满惶恐，在这样的缝隙里，渐渐忘了如何微笑。

深夜的时候，总有一两件往事在你脑海里过电影。那些没能说出口的话，那些来不及做的选择，总在夜深人静时，把你的心轻轻刺痛。

你是不是也曾这样，明明过去的已经过去，却还是在心里反复咀嚼，像是在未愈合的伤口上撒盐？有时候，我们总是太执着于昨日的遗憾，对未来的风雨又充满惶恐，在这样的缝隙里，渐渐忘了如何微笑。

其实，真正的幸福源自于心态。当我们学会心放宽、事看淡，不再和昨天死磕，也不再把明天想得太重，眼前的世界就会变得温柔许多。

我们这一生，说长不长，说短也不短，但能被自己活得轻松、自在，却不是所有人都能做到的事情。

朋友阿玲就是个很好的例子。她原本是个小心翼翼、什么都爱较真的女生，总觉得遗憾挥之不去，每做一个决定都要纠结好几天。

一次聚会中，她喝着饮料，静静地看着窗外下起的小雨，但脸上的忧郁却盖不过整座城市的动静。她说，最常熬的其实不是大事，而是那些别人已经忘了、自己却无法释怀的小事。

可命运的考验接踵而至。当生活把你推到某个角落的时候，你若还紧紧拽着那些本已成烟的往事，只会越来越迷茫。后来，阿玲家的亲人突发疾病，让她突然觉醒——活着的每一天，都是恩赐。

如果总是沉溺在无法挽回的阴影中，连身边亲人的笑声都听不到了。

很长一段时间，她开始尝试“看淡”。不是无所谓，而是学会释怀：遇到心烦的人与事，深呼吸、换个角度，尽量让心安静下来。她不再纠结过往的得失，也不再对未知的将来胡乱揣测，慢慢地，她的生活变得越来越顺，脸上的笑容也多了起来。

其实每个人都有难以跨越的坎；路过的人事，或许都值得我们嘘唏。但人的幸福，不在于拥有多少，而在于心头负担的轻与重。你还记得那些年为一张试卷掉的眼泪吗？还记得因为一句话和朋友争吵后的自责吗？如今看来，那些让你倍感煎熬的瞬间，其实并没有改变什么。

时间，会为我们冲淡棱角，但只有你自己愿意松开手，幸福才会慢慢靠近。

人生啊，就是一场漫长的修行。有人说，幸福其实一直都在，只是我们抱怨的太多，看清的太少。你害怕未来，但又无法提前预测；你遗憾昨天，却没法重新来过。如果每一次失败都斤斤计较，每一个转折都不能放下，那么整个生命的航道就会变得狭窄，风浪再小也足以将我们击溃。

反观那些岁月静好的人，都是在琐碎中学会从容。他们不会为一句闲话伤神，不会为一次误会怒火中烧。就算遭遇挫折，也懂得自我消化，用微笑迎接阳光。

他们把每一天都当成礼物，感激沿途的风景和偶尔的波澜，大步走过昨天，也坦然面对即将到来的明天。

或许成长就是这样，从事事计较到慢慢放下，从处处抓紧到逐渐松手。你会发现，当你愿意为余生而笑，哪怕只是简简单单的幸福，也会越来越顺。眼前的风景就算平淡无奇，也能让你心生欢喜。你变得豁达，变得温柔，甚至不再担心生活的苟且，因为你已经找到了属于自己的安然与坦荡。

所以，不需要为已经错过的流年懊悔，更不用为还未发生的故事焦虑。

当你把过去归还给时间，把未来交付给明天，只专注于此刻，笑着生活，你的人生就会不知不觉轻盈起来。

别再为昨天破碎的玻璃心拼命出血，也不要为明天的暴风雨忧心忡忡。心放宽、事看淡，好好为余生而笑，如此，你才会看见，幸福原来就在咫尺之间，不请自来。

来源：繁花映小楼