摘要：本来大家以为这病已经“过去式”了，药这么多，宣传做得也挺好，结果一看，哎——不但没过去，还在悄悄反扑。2023年全球新增感染者人数超过130万，死亡人数也没少。
最近这几年，怎么说呢，关于艾滋病的话题又开始频繁冒出来。
本来大家以为这病已经“过去式”了，药这么多，宣传做得也挺好，结果一看，哎——不但没过去，还在悄悄反扑。2023年全球新增感染者人数超过130万，死亡人数也没少。
不是说好能治了吗？不是说只要服药就能活得好好的吗？那为啥还有这么多人去世？
这事一说起来，就像锅里煮的粥，看着平静，底下早就沸腾了。有些人对艾滋病的认识还停留在90年代，以为这病只跟“高危人群”有关，自己不可能沾边。
还有人觉得，反正现在有药吃，也没那么可怕了。
可现实啪啪打脸：感染了人类免疫缺陷病毒，不是你想想就能“平安落地”的。有些动作你可能天天在做，自己还以为是“生活习惯”，其实早就给艾滋递了个请帖。
所以今天，咱就不讲空话，直奔主题。我，一个从业二十多年的老医生，想再一次掏心窝子地说一句：宁可一个人去电影院看烂片，也别做这7件事。
第一件事，别随便信“熟人介绍”的对象。这个真的要说。现在很多中老年人重新找伴侣，不愿意查身体，觉得开口体检是“侮辱”，还有的年轻人图省事，觉得熟人介绍的就安全。
抱歉，艾滋病毒抗体检测不是靠眼力看的。感情再好，也不能不做检查。病毒不是写在脸上的，很多人感染了好几年，自己都不知道。你以为你在谈恋爱，其实你在玩盲盒。
第二件事，别迷信“干净人不会得病”。很多人还在问，“我对象是个特别干净讲卫生的人，他怎么可能有艾滋？”对不起，病毒传播和洗不洗澡没关系。
它是通过体液传播的，尤其是性行为、血液传播，还有母婴传播。你以为的“干净”，在病毒眼里跟你洗了没洗手一样无关紧要。关键看有没有高危行为，不是看穿没穿白衬衫。
第三件事，别觉得“只做一次没事”。这个意识真的太普遍了。很多年轻人，尤其是刚谈恋爱的，觉得试探一下没关系，只要不是“频繁”，就不会出问题。
可病毒载量这玩意，不是按次数算账的。
一次不戴套的性行为，就可能被感染。如果你运气不好，恰好对方是窗口期的感染者，连检测都查不出来，那你连个防守的机会都没有。别拿运气当安全套。
第四件事，别以为“年纪大了就不会中招”。这事我必须拍桌子说。现在60岁以上的感染者比例在逐年上升。为啥？说白了，人老了，心没老。
很多老年人丧偶之后，有了新的性生活，但性教育缺位，安全意识差，甚至连“戴套”都觉得羞耻。
结果就是，一边是免疫系统功能下降，一边是高风险行为增加，感染的几率就跟坐过山车一样飙升。
第五件事，别随便纹身、扎耳洞、针灸、拔罐。这些事听起来没啥大不了，但如果器具没消毒好，就有血液传播的风险。
尤其是街边小店，拿酒精擦一擦就上手，连一次性针头都舍不得换。你以为你在变美，其实是在跟病毒握手。建议非正规场所一律远离，宁可不拔罐，也别冒这个险。
第六件事，别乱吃“壮阳补品”，特别是那种来路不明的。很多人觉得年纪上去了，就得靠点“外援”，结果吃了那些不合规的东西，头脑一热，行为也就冲动了。
关键是，这些药可能影响判断力和自控能力，让你在“关键时刻”忘了戴套。更有甚者，吃了药之后去“特殊场所”，结果不但没壮阳，反倒壮了病毒的气焰。
该吃的药请去医院开，别让小广告决定你的人生走向。
第七件事，别相信“对方主动说没病就是真的没病”。很多人都太单纯，别人说一句“我早查过了，没问题”，就信得死死的。问题是，艾滋病毒潜伏期很长，有时候感染者自己都不知道。
很多人根本没做过检测，说那话只是图省事。你自己不查清楚，就等于把命交给了别人的嘴。
说到这儿，可能有人要问了：那我该怎么做？
其实很简单，第一，定期做HIV抗体检测，尤其是有过高风险行为的人；第二，性生活戴套，别嫌麻烦；第三，别怕谈艾滋，信息越透明，安全感才越强。
还有个大家都忽略的点：现在国家提供免费的抗病毒治疗，只要发现得早，按时吃药，活几十年都不是问题。
问题是，很多人发现得太晚，已经进入艾滋病期，这时候各种机会性感染就会找上门，像肺结核、真菌感染、卡氏肺囊虫肺炎等等，都是能要命的。早发现早治疗，才是王道。
咱也别把艾滋病污名化。它不是“道德问题”，而是公共卫生问题。现在被感染的人，有一部分是无辜被传染的，像配偶、婴儿、输血感染者等。
你我都有可能哪天就遇上这种事，别指责，别歧视，互相多点理解，才能把这病压下去。
说到底，艾滋病可怕不是因为它治不好，而是因为太多人不当回事。我们都以为自己“不会那么倒霉”，结果病毒才不会管你有没有主角光环。它只认一个逻辑：你做了高风险的事，它就来敲门。
再说一遍：宁可一个人坐在电影院里看三小时的文艺片，也别做那七件事。病来了不是你一个人扛，家人、朋友、医生都得跟着受累。不给艾滋机会，就是给自己未来铺路。
你怎么看艾滋病现在的传播趋势？你身边有没有人对它的认识还停留在“老观念”？你认为我们该怎么在亲密关系中聊起这件事？留言说说看。
参考文献：
1. 中国疾病预防控制中心，《2023年中国艾滋病防控年度报告》
2. 中华医学会，《艾滋病防治指南（2021年修订版）》
来源：曹医师健康驿站