摘要：iOS 18.5 正式版于 2025 年 5 月 13 日全球推送，内部版本号22F76，距离上一版本间隔 26 天。此次更新以系统优化和安全修复为主，同时引入少量新功能，其中苹果的「屏幕使用时间」（ScreenTime）功能可以帮助家长监控孩子的设备使用情况

iOS 18.5 正式版于 2025 年 5 月 13 日全球推送，内部版本号 22F76，距离上一版本间隔 26 天。此次更新以系统优化和安全修复为主，同时引入少量新功能，其中苹果的「屏幕使用时间」（ScreenTime）功能可以帮助家长监控孩子的设备使用情况，算是最实用的了（毕竟安卓机早就有了）以下是详细操作步骤：

确保设备已更新

孩子的 iPhone/iPad 需升级到 iOS 18.5 正式版（设置 > 通用 > 软件更新）。

家长自己的设备也建议更新至最新系统。

为孩子创建 Apple ID（若未创建）

打开 设置 > 点击顶部姓名 > 家庭共享 > 添加成员 > 创建儿童帐户。

按提示填写孩子的出生日期、姓名等信息（需家长同意条款）。

启用「屏幕使用时间」

在孩子的设备上：

打开 设置 > 屏幕使用时间 > 打开屏幕使用时间。

选择 这是孩子的 [设备名称]。

设置一个 家长密码（与设备解锁密码不同，需牢记）。

关联家庭共享（家长远程管理）

在孩子的设备上：

进入 屏幕使用时间 > 家庭共享 > 确保已关联家长的 Apple ID。

在家长的设备上：

通过家长的 iPhone/iPad 操作：

打开「屏幕使用时间」

进入 设置 > 屏幕使用时间 > 选择孩子的设备名称。

设置每日使用限额

点击 App 限额 > 添加限额 > 选择应用类别（如游戏、社交等）或单独 App。

设置每日允许使用时间（如 1 小时），点击 下一步 > 完成。

限制敏感内容

点击 内容和隐私访问限制 > 开启开关。

可设置：

内容限制：过滤成人网站、限制电影分级等。

隐私设置：禁止更改位置共享、联系人权限等。

设定停用时间

点击 停用时间 > 开启并设置时间段（如 22:00-7:00），期间仅允许通话和选定的 App。

始终允许的 App

在家长设备上查看

打开 设置 > 屏幕使用时间 > 选择孩子的设备，即可查看：

当日/周使用总时长。

各 App 使用详情。

通知次数、设备拿起次数等数据。

接收每周报告

购买和下载限制：
在 内容和隐私访问限制 中禁用 App Store 购买或要求家长批准。

位置共享：
通过「查找」App 实时查看孩子设备位置（需提前在「家庭共享」中设置）。

孩子无法绕过「屏幕使用时间」密码，除非重置设备（需提前开启「查找我的 iPhone」防止重置）。

部分功能需所有设备登录同一 iCloud 家庭组。

如果孩子试图延长使用时间，家长设备会收到审批请求。

通过以上设置，你可以全面监控和管理孩子的设备使用情况。如需更严格的控制，可考虑第三方家长控制应用（如 Qustodio、Family Link）。

不过，这些只是一些技术上的手段，最重要的还是要与孩子做好亲子沟通，从内心接受少玩或者不玩电子产品。

你都是怎么约束孩子的电子产品的呢？

来源：吴所不扒