摘要：今天把我亲测百次的Seedance2.0专属提示词全攻略掏给你，全中文、零门槛，复制粘贴就能用，文生视频、图生视频、多镜头运镜全适配，新手也能秒出大片。

你最近是不是被Seedance2.0种草了？

兴冲冲下载，结果输完提示词，要么人物脸崩变形，要么画面卡顿抖动，动作僵硬得像机器人，折腾半天全是废片？

图片由豆包ai生成

其实真不是你不会用，是提示词没写对！

今天把我亲测百次的Seedance2.0专属提示词全攻略掏给你，全中文、零门槛，复制粘贴就能用，文生视频、图生视频、多镜头运镜全适配，新手也能秒出大片。

先记死这个万能公式，套啥都好看

Seedance2.0的核心逻辑就一句话，比记公式还简单：

主体细节+舒缓动作+氛围感场景+高级光影+电影运镜+超清画质+防崩约束

别用乱七八糟的词，按这个顺序写，画面质感直接拉满。

动作怎么写？Seedance最吃这口！

很多人踩坑就错在写“跳舞、快跑、大跳”，复杂剧烈的动作，AI根本控不住！

记住三个字：

慢、柔、稳

，这些词直接抄：

缓慢回眸、轻抬手腕、缓步挪动、微微侧身、随风轻晃

镜头慢慢拉近、小幅环绕、平稳跟拍、匀速移动

拒绝夸张、高速、多人拉扯，简单舒缓的动作，AI生成最丝滑。

运镜词一加，普通视频变电影感

Seedance2.0对运镜的识别力超绝，不用复杂术语，这几句抄就完了：

特写五官、中景拍全身、远景带环境

缓慢推近、轻轻拉远、平稳横移、半圈环绕

固定镜头、云台稳定、全程无抖动、丝滑不卡顿

随便加一句，视频瞬间有专业拍摄那味儿。

必加！防人物变脸变形的救命词

最头疼的人物崩脸、身体畸形？这组约束词焊死在提示词里：

面部清晰稳定、五官不扭曲、样貌不改变

人体比例正常、结构标准、动作流畅不僵硬

同款人物、服饰不变、发型始终一致

加了这几句，再也不用看AI瞎改人物模样。

超清画质词，告别模糊糊片

不管做什么视频，最后补上这组画质词，清晰度直接翻倍：

4K超清、细节拉满、锐度超高

电影级质感、色调自然、光影柔和

无模糊、无重影、无闪烁、画面全程稳定

氛围感风格词，1秒定调

想做什么风格，直接选一句加进去：

温柔治愈、唯美氛围感、日系干净、韩系温柔

复古胶片、暗调高级、梦幻柔光、极简高级

写实街景、田园清新、暗夜氛围感

多镜头分镜写法，大片感拉满

Seedance2.0的多镜头功能超好用，别写得太碎，按顺序来：

开头特写眉眼，缓缓拉远成全景，人物缓步前行，镜头平稳跟随，结尾定格温柔侧脸

简单连贯的镜头描述，AI能完美衔接。

这几个坑千万别踩！白费功夫

❌ 别写：剧烈跑跳、复杂多人互动、大幅度舞蹈、打斗动作

❌ 别写：好看、绝美、超帅（AI识别不到，等于白写）

❌ 别写：高速动作+极致稳定（矛盾要求，AI做不到）

❌ 别碰：违规人物、暴力色情内容

3套万能模板，直接复制即用

模板1：人像氛围感短视频

温柔女生在花园缓步前行，微风轻吹发丝，嘴角浅笑，午后柔光，中景缓慢推镜，画面丝滑稳定，4K超清电影感，面部稳定不变形，人体结构正常，细节满满。

模板2：治愈系风景视频

山间晨雾缭绕，溪水缓缓流动，镜头平稳横移，青绿色调，治愈清新，画面流畅无卡顿，4K超高清，无重影无闪烁。

模板3：图生视频专属（固定首帧）

严格保留参考图人物样貌与服饰，动作轻抬手臂缓慢转身，流畅自然不僵硬，云台稳定运镜，超清细节，电影级质感。

最后总结3个核心技巧

1. 动作一定要慢、要连贯，越简单越出片

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2. 运镜写稳、写简洁，电影感立马来

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3. 稳定、不变形、不僵硬必须加

其实Seedance2.0真的超简单，找对提示词，不用剪辑、不用学技巧，手机就能生成刷爆朋友圈的视频。

赶紧收藏起来，下次做视频直接抄，再也不用熬夜琢磨啦！

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来源：小火论科技