摘要：谁能想到七十五岁想冲九十五，最大的秘诀竟然藏在被窝里？别光盯着清淡饮食和早晚散步，身边那个睡了几十年的老伴，才是决定你寿命长短的关键人物。科学家早就把话挑明了，亲密关系和谐，免疫力自然蹭蹭往上涨，这可是实打实的续命仙丹。

谁能想到七十五岁想冲九十五，最大的秘诀竟然藏在被窝里？别光盯着清淡饮食和早晚散步，身边那个睡了几十年的老伴，才是决定你寿命长短的关键人物。科学家早就把话挑明了，亲密关系和谐，免疫力自然蹭蹭往上涨，这可是实打实的续命仙丹。

两口子过日子，最忌讳冷言冷语，把家里搞得冰窖似的。老头子拿起手机琢磨拍照，老太婆就得凑过去夸两句；老伴儿换了新裙子要跳广场舞争C位，你不仅要看，还得鼓掌叫好。这一乐一闹之间，心里的疙瘩开了，脸上的褶子都舒展了，气顺百病消，这比吃什么补药都管用。哪怕到了七八十岁，也别把日子过得像白开水，得不断折腾出新花样。两人锁了门，偷偷去新开的饭馆尝个鲜，或者挤进电影院看场热映大片，这种对新鲜事物的共同好奇，就是最好的抗衰老良药。

人老了嘴碎，最怕没人听。这时候，耐性比金子还贵。老伴儿在那絮絮叨叨说陈芝麻烂谷子，千万别不耐烦，别一言不合就甩脸子走人。搬把椅子坐下来，看着对方的眼睛，听他慢慢把话说完，偶尔应和一声“我懂你的意思”，这种被重视的感觉，能让心里那点孤独感烟消云散。心里有事儿也别憋着，哪怕拌了两句嘴，那情绪别过夜，第二天太阳一出来，全把它扔在脑后，坦坦荡荡才活得痛快。

这种情分，最终都要落在实实在在的照顾上。半夜口渴了，身边人顺手递过来的一杯温水；早晨醒来，顺手给对方掖好的被角。你盛一碗汤，我披一件衣，这些不起眼的琐碎里，藏着最稳当的后盾。七十五岁这道坎儿，只要两个人攥紧了手，彼此当成眼珠子疼，不嫌弃，不抛弃，把每一天都过得有滋有味，活到九十五岁那真不是什么难事儿。

来源：情感漫步一点号