摘要：很多时候，让你不开心的不是事情本身，是你自己跟自己过不去。一件小事能琢磨三天，别人一句话能想一个星期。你把自己困在那些破事里，能开心吗？

转自：柴插画舍

其实人这一辈子，活的就是个心情。心情好了，粗茶淡饭也香。心情不好，山珍海味也没味道。

很多时候，让你不开心的不是事情本身，是你自己跟自己过不去。一件小事能琢磨三天，别人一句话能想一个星期。你把自己困在那些破事里，能开心吗？

工作不顺心，回家就摆脸色。家里有点矛盾，上班就心不在焉。你这样搞，哪头都过不好。坏心情会传染，你不开心，周围的人也跟着难受。

心情是自己的，别指望别人来哄你开心。你自己都不愿意放过自己，别人再怎么劝也没用。

学会自己调节。遇到烂人烂事，处理完就翻篇，别一直记着。做错了事，改了就行，别一直自责。有些事就是这样，你越在意越难受，放下了反而轻松。

别总想着改变别人。你改变不了的，只能改变自己的心态。同样一件事，换个角度看就不一样了。你非要钻牛角尖，那谁也救不了你。

多做点让自己开心的事。看个电影，吃顿好的，出去走走，见见朋友。别总说没时间，时间挤挤总有的。你连让自己开心的时间都没有，那活着图什么？

身边的人也很重要。跟让你开心的人多待会儿，跟让你堵心的人少来往。不是所有关系都值得维持，消耗你的人该远离就远离。

心情好了，看什么都顺眼。心情不好，看什么都烦。你的心情，决定了你的生活质量。

日子是过给自己的，不是过给别人看的。别人过得怎么样跟你没关系，你自己开心最重要。

照顾好自己的心情，就是在照顾自己的人生。别让那些不值得的人和事，毁了你的好心情。

来源：重症医学一点号