摘要：大家都知道，现实有时候就是这么难，很多事情我们无法左右。工作压力大，生活不顺心，身边的人事让人烦躁。面对这些，我们常常觉得无能为力，甚至陷入一种“反正改变不了，干脆放弃”的消极情绪中。其实，没必要一直被外界左右，试试从改变自己的心情开始，生活也会变得不一样。

你无法改变这个世界，但你可以改变自己的心情！学会这几招，让生活变得更美好。

大家都知道，现实有时候就是这么难，很多事情我们无法左右。工作压力大，生活不顺心，身边的人事让人烦躁。面对这些，我们常常觉得无能为力，甚至陷入一种“反正改变不了，干脆放弃”的消极情绪中。其实，没必要一直被外界左右，试试从改变自己的心情开始，生活也会变得不一样。

首先，要学会接受不完美。这个世界没有十全十美的事情，也没有绝对公平的生活。我们要告诉自己，遇到不顺心的事，别一味抱怨，试着接受它的存在。这样一来，心情会轻松很多，不会因为一件小事就心烦意乱。

其次，保持积极的心态。每天早上醒来，告诉自己：“今天会更好！”哪怕遇到困难，也要试着换个角度看问题。比如工作上的挫折，换个角度想，也许是让你成长的机会。心态一变，烦恼就会少很多。

再者，找到让自己放松的方式。运动、听音乐、和朋友聊天、看一部喜欢的电影……这些都能帮你缓解压力，让心情变得更轻松。别把自己逼得太紧，给自己一点喘息的空间。

还有，要学会感恩。每天想一想自己拥有的，比如健康、家人、朋友，这些都是生活中最宝贵的财富。感恩能让你心里充满温暖，心情自然变得更好。

最后，要懂得自我调节。遇到心情不好时，不要硬扛。可以写写日记，把心里的烦恼倒出来；也可以做点自己喜欢的事情，转移注意力。慢慢地，你会发现，心情变得越来越好。

其实，我们改变不了这个世界，但我们可以选择不被它左右。学会调整心情，变得更坚强、更乐观，你会发现，生活中的烦恼都变得微不足道。只要心情好了，日子就会变得更加美好。记住，改变自己，才是真正的勇气！

来源：幻梦～如梦如幻