摘要：刘阿姨刚退休，近来喜欢在小区和邻居聊天。一天傍晚，广场边的长椅上，她听到有人议论：“听说最近又有不少人因为艾滋去世，咱这年头，这病不是已经没啥威胁了？”大家七嘴八舌，有人嗤之以鼻，有人悄悄皱眉。
刘阿姨刚退休，近来喜欢在小区和邻居聊天。一天傍晚，广场边的长椅上，她听到有人议论：“听说最近又有不少人因为艾滋去世，咱这年头，这病不是已经没啥威胁了？”大家七嘴八舌，有人嗤之以鼻，有人悄悄皱眉。
正巧，门诊老熟人周医生路过。刘阿姨一把拉住询问：“医生，频繁提艾滋，是不是新闻在‘吓唬人’？”周医生却神情凝重：“艾滋还真没消失，宁可在家看部电影，也千万别碰那几件事！”话音未落，人群一时安静下来。
看似“过时”的疾病，为何依然击倒那么多人？很多人自以为远离危险，其实风险正悄然靠近。到底是什么原因，让艾滋去世人数没有减少反而增加？
很多人认为，现代医学已经可以让艾滋病“无害化”，但真实的数据令人警醒。世界卫生组织统计，近年全球艾滋相关死亡人数非但未下降，部分地区还出现了回升趋势。
我国艾滋感染者中，每3个就有1人在发现时已进入晚期。年轻人感染率逐年上升，20岁以下群体是高风险重点。更值得注意的是，随着人与人接触方式变化，更多传播正在“隐蔽”发生。
很多人误以为：只要“对方看着健康”“自己身体好”，就没有风险。实际上，HIV病毒本身极为狡猾，在感染初期几乎没有症状。病毒一旦进入人体，最快1-3周可出现发热、咽痛、皮疹等轻微症状，但极易被当成感冒忽视。
感染者长期无症状，仍具有极强的传播能力。医学数据显示，艾滋潜伏期平均为8-9年，有的甚至长达15年。正因为这种“隐蔽性”，不少人直到疾病晚期才意识到问题，却为时已晚：免疫系统被彻底损坏，治疗难度大、机会性感染接踵而至。
为什么在抗病毒药物（ART）已经进步的背景下，依然有大量艾滋相关死亡？主要原因有三：
漏服药物/自行停药。药物需终身规律服用，一旦间断，病毒立即反弹，对身体打击更大。
耐药问题加剧。长期用药后，艾滋病毒可能出现耐药株，治疗难度倍增，副作用也随之上升。
社会歧视与心理压力。部分感染者因恐惧、羞耻感，延误治疗，甚至自暴自弃，导致疾病进展更快。
“宁可去看场电影，也别做以下6件事！”这是周医生反复强调的一句话。为何？这些行为极易导致艾滋感染和传播，即便只一次也可能酿成大祸。
无保护性行为：无套＝高危
无论对象是否“熟悉”、是否承诺“健康”，只要发生无保护性性行为，病毒传播概率直线飙升。据中华医学会数据：异性间单次无保护性交，传播概率约千分之二到千分之一；男男间可高至百分之零点一六到百分之十。绝不能侥幸！
多人性伴/频繁更换伴侣
性伴侣数量越多，风险累积指数级增长。每换一个就多一道传播链，自己即使“干净”，也无法掌控对方的所有历史。调查显示，拥有3位及以上性伴者感染率显著提升。
拒绝定期检测，靠感觉判断
艾滋早期大多数没有明显症状，仅靠感觉完全不可取。权威指南建议：有高危行为者应每3-6个月一次检测，确保早发现、早治疗。晚期发现者死亡风险提升50%以上。
共享针具/静脉注射
毒品静脉注射是HIV传播的加速器。共用针具、污染器械极易残留高浓度病毒。调查报告显示，吸毒者中艾滋患病率高达普通人群的30-40倍。
混乱聚会/被动接受酒精药物
不少年轻人在聚会、KTV、酒吧场所，“不设防”“被动吸毒”或无意识性行为，事后根本无法确认交往细节，有些甚至遭遇被下药。一夜之间，可能彻底改变人生轨迹。
盲目信任“外表健康”或亲密对象
病毒不会写在脸上。大部分感染者外观完全正常，甚至比常人更谨慎修饰。不要因为喜欢、信任就忽略健康底线。
艾滋病只是同性群体的病？错。异性传播已成为最大主流。婚外性、婚姻外伴侣等行为均为高危。女性、老年人感染趋势也在上升。
看得出来谁携带病毒？错。绝大多数感染者毫无外观特征。唯有检测才能确定感染与否。
得了艾滋就等于“死刑”？错。早发现、规范治疗的人，生存期接近健康人，甚至可正常养老退休。但前提是，必须及时诊断并规律治疗。
所有性行为规范使用安全套。不要因亲密而降低警戒。
婚内外伴侣如有高危史务必双方检测。打破“信任即安全”误区。
远离毒品、不要好奇实验静脉注射。一次即可高危。
高风险人群固定每3-6个月检测，主动掌握健康动态。
遭遇高危后，尽快前往正规医院咨询暴露后预防（PEP）。
多参加公益防艾宣讲和心理支持活动，提升自我保护能力。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！
参考资料:
世界卫生组织《全球艾滋病防控进展报告（2023）》
王霞，李静，张宏伟. 艾滋病抗病毒治疗现状与挑战[J]. 中国艾滋病性病, 2024,30(5):481-485.
李颖，陈光. 青少年艾滋病感染现状及防控策略探析[J]. 中国学校卫生, 2025,46(4):512-516.
来源：快嘴老付