摘要：你刷抖音刷到凌晨三点，不是因为你无聊，是你被算法当成了提线木偶。

你刷抖音刷到凌晨三点，不是因为你无聊，是你被算法当成了提线木偶。

你以为你在选择内容，其实你只是在重复别人给你设计好的情绪路径。

昨天你点了个猫视频，今天推送的全是宠物殡葬广告；刚搜了句“失眠怎么办”，明天你的朋友圈就全是安眠药种草帖。

这不是巧合，是有人在你脑子里装了摄像头，比楚门家那五千个还密。

电影里楚门发现世界是假的，靠的是下雨天突然掉下个聚光灯。

现在呢？

你连灯都没见过，但你的焦虑、你的愤怒、你的购物车，全被拆解成数据标签，卖给了广告主。

Meta的VR头显能读你的眼球转动，抖音的算法能在你刷完20秒视频后，猜出你妈是不是刚去世。

这不是科幻，是2023年深圳那个骗子用AI换脸骗走老人80万的新闻，真事儿。

我们以为自己在逃离电视，结果一头扎进了更大的摄影棚。

以前是导演写剧本，现在是算法写剧本，你不是观众，你是演员，还是免费的那种。

你点赞、你评论、你转发，你以为你在表达，其实你在给系统喂数据——每一条都是你亲手交出的自由。

有人开始反抗了。

有人卸载了抖音，改用Signal发消息；有人拒绝人脸识别，宁可多排队十分钟；芬兰的小学生现在要学“怎么识破AI的谎言”。

这不是矫情，是生存技能。

你不需要当英雄，但你得知道，你刷的每一条短视频，都在悄悄重写你的人生轨迹。

别信什么“个性化推荐让你更快乐”。

那不是为你好，是让你上瘾。

你越觉得“这平台懂我”，你就越容易被困在自己的信息茧房里，连窗外的风声都听不见了。

楚门最后推开门，走向的是未知。

我们呢？

我们连门在哪都不知道。

但至少，你可以先关掉推荐，删掉一个APP，停一停，问问自己：我今天为什么点开这个？

是我真想看，还是系统觉得我该看？

别等哪天你发现，你的人生早就被剪辑好了，配了BGM，打了滤镜，还被上百万观众点赞。

你不是主角，你只是流量的养料。

清醒，是这个时代最奢侈的反抗。

来源：河鸣经典片段