摘要：每个月那几天，你是不是也想把地球炸了？别急着骂自己"矫情"，你可能真的生病了——经前期综合征（PMS）正在悄悄折磨越来越多女性。今年日本电影《黎明的一切》让这个隐形疾病首次走进大众视野，许多观众看完才惊觉："原来我不是情绪不稳定，是病了！"

每个月那几天，你是不是也想把地球炸了？别急着骂自己"矫情"，你可能真的生病了——经前期综合征（PMS）正在悄悄折磨越来越多女性。今年日本电影《黎明的一切》让这个隐形疾病首次走进大众视野，许多观众看完才惊觉："原来我不是情绪不稳定，是病了！"

PMS这玩意儿，简直像月经前的小恶魔。医学数据显示，全球80%女性至少经历过一种PMS症状，每5人就有1人确诊。从月经来潮前1-2周开始，身体就像被按了混乱键：有人失眠多梦到睁眼天亮，有人暴饮暴食像吞下一头牛，还有人情绪崩塌到想和世界同归于尽。28岁的网友@四岛由形容这简直是"生理苦役+精神苦役"的双重暴击，每月都要经历心悸、暴躁、记忆衰退的轮回。

更可怕的是，PMS长期被当成"女人的小情绪"。医学界对它简直"四无"：没明确诊断标准、没专门门诊、没特效药、甚至没足够研究病例。英国作家在《看不见的女性》里揭露，医生面对女性月经痛苦时往往轻飘飘一句"忍忍就好"。制药公司更现实——男性勃起障碍研究经费是PMS的五倍，毕竟"无利不起早"。直到2019年，PMDD（PMS的升级版）才被正式列入精神疾病目录，这比人类登月晚了整整50年。

面对这个"月经刺客"，女性们正在抱团自救。豆瓣话题下，姑娘们像交换情报般记录症状；英国成立首个PMDD慈善机构；有人用瑜伽对抗情绪崩塌，有人靠脊椎按摩缓解身体疼痛。记住，PMS不是你的错，就像感冒发烧一样需要被认真对待。下次再有人说"你就是矫情"，直接把这篇文章甩他脸上——毕竟，没经历过每月渡劫的人，没资格点评别人的地狱模式。

来源：情感小梅