摘要：步入初三，部分孩子会陷入一种困境：无论怎样奋力拼搏，成绩都不见起色。每日的学习日程被安排得密不透风，课后作业堆积如山。三天一次小考，十天一次大考，习题集一本接着一本……然而，成绩却始终停滞不前，孩子愈发烦闷，对学习的兴趣也逐渐消磨殆尽。

步入初三，部分孩子会陷入一种困境：无论怎样奋力拼搏，成绩都不见起色。每日的学习日程被安排得密不透风，课后作业堆积如山。三天一次小考，十天一次大考，习题集一本接着一本……然而，成绩却始终停滞不前，孩子愈发烦闷，对学习的兴趣也逐渐消磨殆尽。

我凭借多年的教学经验，摸索总结出了一些方法，期望能为面临同样问题的学生家长提供帮助。

其一，时间并非靠“熬”就能得来，而是需要精心规划。课间的十分钟，不应再盲目地做题，而应记录并复盘课上遇到的问题。例如，若上节物理课有内容没听懂，课间就先将不懂的要点记录在笔记上，然后自我思索究竟是哪里卡住了。若是优势学科，如语文，课间则可让大脑放松片刻，调整状态。总体而言，若一天的课间时间能得到合理利用，便相当于多出一小时“趁热打铁”的高效复盘时间，这远比回家专门抽出一小时要轻松省力得多！

其二，与其每天挑灯夜战，不如准时熄灯休息。挑灯刷题，致使第二天上课昏昏欲睡，实在是得不偿失。不妨立下规矩：无论作业还剩多少，十点半必须熄灯就寝。若孩子有晚自习，回家较晚，那就规定十一点必须睡觉。并且，睡前要养成将当天课堂重点内容在脑海中像过电影般过一遍的习惯。对于想不起来的内容，第二天优先解决。周末可以适当晚起，多睡四十分钟，但尽量不要打乱生物钟。

其三，要善于利用“碎片”时间，积少成多。上学途中，可聆听英语课文音频；排队时，背诵两三个单词或一个理科知识点；午休前，翻阅一下错题本。这些看似微不足道的“小动作”，长期积累下来，每天能挤出三四十分钟的学习时间，而且记忆效果比连续刷题更为显著。因为时间短暂，比大块时间更容易让人集中精力。

其四，学习要做到有的放矢，而非采用“填鸭式”的灌输方式。确定一到两个具体目标。文科建议运用关键词串联的方法快速记忆知识点；理科则建议专注于计算的准确率以及尝试多种解题方法。例如，在练习物理计算题时，要从审题分析和解题正确性上严格把关。可以尝试用公式变形的解法求解，也可以用设未知数的方法解题，进行多种方法的尝试。如此一来，在大考中遇到新题型、综合性强的大题时，便能更加从容应对。

按照这种方式进行调整，通常两个月后，孩子做作业的时间将缩短三十至五十分钟，成绩也会持续提升。孩子在中考中冲进重点高中的希望很大。更重要的是，家长不再焦虑，孩子也会变得更加自信。

初三是初中生的关键节点，请家长重视孩子在“关键期”的状态，保持良好的心态去应对学习和生活。

来源：家庭教育指导天天练