广东阳江

讲话紧张，紧张脸红，怎么办？

容易紧张的人往往容易让自己进入一个死循环，为什么会进入一个死循环呢？是因为每次面临类似场景的时候你的大脑就跟放小电影的似的不停地播放：“万一我讲话的时候出现忘词卡壳了怎么办？如果在发言过程的时候别人提问我没准备的问题怎么办？如果我这次没讲好，他们会不会觉得我很