摘要：近几年，随着大众娱乐方式和健康观念的改变，徒步、登山、马拉松、骑行等户外活动获得了前所未有的关注。

近几年，随着大众娱乐方式和健康观念的改变，徒步、登山、马拉松、骑行等户外活动获得了前所未有的关注。

根据最新的《中国户外运动产业发展报告》，中国的户外运动参与人数已达到惊人的4亿，约占总人口比重的三分之一。

当大多数人把户外运动当做锻炼身体、陶冶心灵的娱乐活动时，却有一群人在玩命挑战人体生理和心理的极限。

有多极限呢？给大家举个例子感受一下。

这项活动的运动量，约等于在3天时间内，长度上跑7个马拉松（298公里），同时在高度上攀登1.6个珠穆拉玛峰（14500米）。

这不是天方夜谭，而是每年都在真实发生的奇迹。

香港四径大步走

导演: 罗宾·李

主演: Andrew Blumberg / Nikki Han / William Hayward / Chan-Chung Hyun / Kai-Pong Law / 更多...

类型: 纪录片 / 运动

制片国家/地区: 中国香港

语言: 英语 / 粤语

上映日期: 2024-12-06(中国香港) / 2023-10-23(香港亚洲电影节)

片长: 101分钟

这绝对是近期最震撼心灵的纪录电影，没有之一。

虽然是一部纪录片，但它却取得了口碑票房双丰收的佳绩。

荣获

金像奖“新晋导演”

奖项，以及香港亚洲电影节观众票选的“最佳影片”，豆瓣评分8.7。

周润发称其为“每个香港人都该看”的电影，而它在香港上映之后一票难求，上座率达到95%以上。

最终这部影片票房破1000万港元，刷新香港本土纪录片票房纪录。

片名中的“四径”，是香港的四条著名远足路径，分别是

麦理浩径、卫奕信径、港岛径和凤凰径

。

这四条路径各具特色，路况、地形、海拔、爬升高度各不相同。

除了港岛径稍显“亲民”，另外三条都难度极大。

2012年，由德国移居香港的

安德鲁·贝柏安

为了挑战自己，以四天内连续完成这四径为目标，并最终独自达成。

到了2013年，安德鲁邀请其他跑手一同参与，挑战时间由四天缩短至三天。

从2014年开始，安德鲁由跑手转变为活动主办人，在每年的农历新年正月初一至初三举办这项挑战。

这项挑战没有奖牌与名次，也不设报名费或奖金，只有

“生还者”

（survivor）和

“完成者”

（finisher）两个头衔。

若是在72小时内完成，就是“生还者”；要成为“完成者”，必须在60小时内完成。

这项限时挑战的总长度达到298公里，累计爬升的高度超过14000米，被视为世界上最难的赛事之一。

在整个越野挑战沿途中，没有官方提供的补给和救助，参加者只能使用沿途的便利店和自动贩卖机作补给。

除了在四条线路之间转线时，需要乘坐港铁和轮渡等交通工具，其他时候均需要参赛者独自完成。

比赛中允许休息或睡眠，但参赛者几乎不会长时间休息，因为所花费的时间将一并计入总成绩。

随着挑战的不断进行，安德鲁在每一届的赛事中又不断增加新的难度，比如禁止使用登山杖、禁止听音乐、禁止使用止痛药等等。

也正是因为有着如此严苛的规定，这项赛事每年完成的人只有寥寥几个。

2021年是该赛事诞生的第十周年，但受疫情影响，安德鲁决定只邀请16名历届“完赛者”及“生还者”来参与当年的赛事。

不仅如此，他还给这项赛事定了一个主题——“breaking 50”，希望有人能够破纪录在50小时内完成。

这部纪录片就为我们拍摄下十周年之际，这场强强对决的特殊挑战赛。

第一个受到关注的参赛者，是香港本地的户外越野大神

曾小强

。

他是香港第一位世界级越野跑手，几乎赢尽了所有本地赛事的第一名。

他还是首位赢得亚洲最具挑战性的“一日探险赛”的本地华人，拥有越野跑、山地单车和独木舟等丰富的技能。

曾小强是挑战用时在60小时以内的“完成者”之一。

早在上一年完成赛事后，曾小强就有新的计划，希望能把挑战时间缩减到50小时之内。

为此，他在2021年的赛事开始七周前，就开始了新一轮的针对性训练。

他每天都要进行爬楼训练，从一楼连续不断地爬到顶楼，坐电梯返回一楼后再重复爬楼。

到了正式挑战时，他很快就投入到赛事中去。

但在这场长达300公里的路途中，即便是经验再丰富的人，也很难保证自己完全不出错。

在踏上第一段麦理浩径时，曾小强就不小心走错了路，比原计划耽误了一些时间。

为了和时间赛跑，他只能缩短自己的休息时间，第一个晚上只在路边睡了五分钟。

祸不单行，在进入第二段卫奕信径之后，曾小强的膝盖又严重受伤。

他强忍着继续挑战，但无奈身体状况不断恶化，最终他在完成卫奕信径后决定退出。

第二个受到关注的挑战者，是第四次参赛的

莎拉

。

莎拉是一名正在攻读硕士的学生，此前她三次参与这场挑战。

在前两年，她均以失败告终；第三年她以70小时45分钟的成绩完成了赛事。

参与这项挑战的第四年，莎拉认为自己做好了完全的生理和心理准备。

在第一段麦理浩径，莎拉完成得较为轻松，只比预期时间慢了三分钟。

可是在第二段卫奕信径期间，莎拉的体力严重消耗，心理状况也出现了极大的波动。

最终，在体力完全耗尽后，莎拉决定退出挑战。

但不同于大多数退赛者的沮丧或崩溃，莎拉认为自己达到了一个非专业越野选手的潜力边缘，对于这样的结果也没有遗憾。

第三个受到关注的挑战者，是另一个备受期待的明星选手

萨洛蒙

。

萨洛蒙是一个以专业性著称的越野跑选手，擅长用数学和工程思维来分析和辅助赛事。

她也是一个有着高度秩序感的人，会制定最精密的挑战计划，并严格执行。

但人算不如天算，萨洛蒙在刚进入挑战后不久，就因为山中信号差、手表定位和导航有误，导致他在途中转错了弯。

当他重回正轨之后，计算时间比原计划浪费了7分钟。

对于一个以精密计算著称的人来说，这算是一个不小的打击。

到了第二段卫奕信径，萨洛蒙因身体状况再次耽误，最终比预期的完成时间迟到了一个半小时。

看到这个数字后，他的心态彻底崩了，大脑一片空白。

在意识到自己不可能在50小时内完赛之后，萨洛蒙考虑退赛。

几乎所有参赛者得知这个消息后，都感到十分惋惜。

他们纷纷给萨洛蒙发消息，鼓励他继续完成挑战。

这些暖心的语音和留言让萨洛蒙一改颓态，给处于崩溃中的他带来了极大的力量。

他开始意识到自己原来是无数人的榜样，于是他第一次决定抛弃个人的精密计算和胜负欲，为了那些关心他的人而跑下去……

作为一项难度堪称地狱级的赛事，每年的香港四径挑战中都会出现各种意想不到的突发状况。

这些参赛者们，身上的每一寸肌肉、乃至脚底板，都会在过程中疼痛。

几乎无法睡觉的连续挑战，会让他们的精神状态每况愈下，甚至在后期出现幻觉。

而高低起伏、复杂多变的路况，随时有可能让他们摔倒和受伤，从而影响比赛继续进行。

再加上高强度的运动量和紧绷的心理、不固定的饮食，很多人都会在途中出现抽筋、肠胃不适等状况和病症。

但这也正是这项赛事的魅力之一，正如安德鲁所说：

它既不会对参赛状态好的人特别有利，也不会对有运动天赋的人特别有利。

一切都充满了随机和未知，任何结果皆有可能。

而想要完赛的人唯一能做的，就是在面对任何突发状况时都咬牙坚持，继续向前。

当曾小强、萨洛蒙等专业选手接连失利时，一个名叫

梁俊强

的选手却冲了出来。

他没有最顶尖的天赋，也没有精密的计算，却始终保持着放松的心态。

这样的状态一直持续，让他在本次挑战中，从第五名一路突破向前，超越了前面的诸多专业选手。

最终，他以49小时21分钟的成绩完成挑战，成为首位在50小时内完成四径的跑手。

在梁俊强之后，其他几名选手也陆续完成了赛事。

包括差点要放弃的萨洛蒙、超长山赛教练罗启邦、心理学教授威尔，以及50岁的女选手妮琪等等。

他们纷纷来到终点处的标志性物品绿色邮筒处，在所有围观者的掌声与欢呼中，流下交织着复杂情感的泪水。

随后亲吻邮筒、享受香槟，在这个如同涅槃重生的人生时刻，成为整个宇宙的焦点。

一年又一年，香港四径挑战还会继续。

同样的山径，却因不同的参与者演绎出不同的故事。

跑了多少公里并不重要，重要的是跑了这些公里的人。

对于那些完成者和生还者，和那些甚至到不了邮筒的人，这项赛事都堪称改变他们一生的活动。

而这正是极限运动的意义所在——它让每一位参与者的生命从概念中解脱，感官与意志全面觉醒，恐惧与自由同频共振。

它所追求从来不是征服自然，而是让参与其中的人直面本真，发掘被庸庸碌碌掩埋的内在。

在无限的自我质问中，找到生命最简朴的确认。

来源：豆瓣电影