摘要：“你听说了吗？小区最近体检又查出来两例艾滋……都说是年轻人，谁能想到！” 65岁的张叔叔边和老伴下棋，边低声嘀咕。窗外天色渐暗，电视里却正滚动播报着“2023年我国新增HIV感染者已超5万人”的新闻。

“你听说了吗？小区最近体检又查出来两例艾滋……都说是年轻人，谁能想到！” 65岁的张叔叔边和老伴下棋，边低声嘀咕。窗外天色渐暗，电视里却正滚动播报着“2023年我国新增HIV感染者已超

5万人

”的新闻。

张叔叔心头一震，不由自主回想自己朋友圈里接连传出类似不幸的消息。他忍不住跟老同学周医生通了个电话，一句“是不是只要不乱来就永远没事？”却换来医生长叹：“很多事，错一次，就后悔一辈子。”

到底是艾滋肆虐，还是我们太大意？为什么

艾滋去世的人越来越多

？医生又一再重申“宁可看电影，也别冒这个险”，究竟是在警醒谁？悄然扩散的风险和背后的故事，远比你想象中复杂，甚至让很多人始料未及……

许多人还错把艾滋病当做“远离自己”的传染病，认为只有“高危人群”才会被盯上。但事实上，随着社会环境和观念的变化，艾滋感染早已不分身份、不论性别。

中国疾病控制中心的数据显示，2023年新发HIV感染者已超过5万人，死亡相关人群呈逐年上升趋势

。更令人警醒的是，

40%的人确诊时已进入中晚期

，仅仅因为忽略了早期风险信号，最终未能及早救治。

实际上，艾滋病毒（HIV）感染初期常常

无明显症状

，可在体内悄悄潜伏

平均6～8年

，也有少数极端病例潜伏

超过10年

。等到出现持续低热、皮疹、体重减轻等表现时，病毒其实已严重破坏免疫系统。

到了这一步，哪怕是普通感冒都可能引发严重并发症。有些患者甚至直到并发症爆发住院，才意外发现自己感染了HIV。

延误诊断，错过黄金治疗期，这是悲剧发生的最大幕后黑手。

而在日常门诊中，医生经常遇到患者问：“我和长期交往对象没防护，应该没事吧？”“我只是一时疏忽一次，不会这么倒霉吧？”殊不知，现实远比想象要残酷，

艾滋不会“凭直觉”挑人

，而是看你有没有对健康负责。中青年、已婚人士，甚至老人，都有感染风险。

“只要不乱来就没事”，这种观念正在悄悄让更多人陷入危险。医生们多次强调，日常生活中有些

高风险行为

被大量人忽视。与其盲目自信，不如老老实实待在家看场电影。要保持警觉，这

6件事

千万不能做！

与陌生人发生无保护性行为：

这是

艾滋病毒最主要的传播途径

。有些人仅凭外表判断“是不是干净”，实际上很多感染者本身并没有任何异常。哪怕只有一次疏忽，都有可能让你悔恨终身。

觉得“熟人”、长期关系就安全而放弃检测：

不少情侣、夫妻在建立关系后忽视了

共同检测HIV

，误以为彼此“都很健康”，但有可能一方早在交往前就已感染而自己浑然不知。

定期检测是互相负责、最基本的防线。

共用未消毒的针具、文身器具：

一些非正规场所、小型美容美甲店、纹身店，消毒措施不到位，极易导致血液传播。哪怕只是

穿耳、针灸、扎破手指

，如果共用器具，也具备传染风险。

用“感觉”和职业评判对方健康状况：

“公务员怎么会得艾滋？”“长得干净就没事？”这种主观推断根本不成立。HIV不会“看脸”“看职业”，

只有科学检测才能说话

。

拒绝做检测，躲避现实：

有些人因为害怕曝光而逃避检测，这样做恰恰错过了疾病早期的“黄金干预期”。

早发现、早治疗

能显著延长寿命，避免走向绝望。

轻信网络偏方或谣言：

如“喝醋杀菌”“牙膏外用”“中草药排毒”等，

没有任何科学依据能预防或治疗HIV

。迷信偏方只会耽误时机，反而让本该可以有效控制的疾病扩散蔓延。

医生的建议很直接：

宁可安静待在家看电影，也别抱着侥幸心理去挑战底线。生命没有重来一次的机会，防护必须严之又严。

艾滋病虽无特效药可根治，但医学上已证实

规范抗病毒治疗管理

能显著延长患者寿命，让HIV感染逐步转化为可控的“慢性病”。普通人想远离风险，关键要做到“早筛查、早防护、早行动”。

坚决规范使用安全套。

所有非固定性伴侣、陌生人之间的性行为，

安全套是唯一有效阻隔病毒的方法

（避孕药、洗澡、清洗等完全无效）。

主动检测，不怕面对。

有过高风险行为后，应在

暴露4周后及12周时各检测一次

。目前正规医院针对艾滋检测均有严格隐私保护措施，完全不必担心信息泄露。

只要走进医院，检测便捷、安全、及时。

规避共用器具等血液暴露风险

。纹身、美甲、打耳洞、医疗操作请选择有医疗资质的正规机构，并主动提出更换一次性器具。

拒绝谣言、科学防疫。

遇到有关艾滋的网络谣言，务必查证权威信息，不轻信、不传播。遇到不懂的问题，及时求助专业医生。

重视心理健康，理性看待防范和确诊。

艾滋不是道德标签，也不是社交污名，无论是预防还是治疗，都需要家人、社会的理解与支持。倘若已确诊，应规范用药，定期复查，坚持治疗。

传播正确知识，守护自己与家人。

与家人、朋友坦诚沟通安全防护的重要性。

健康，不仅仅属于自己，更关乎身边的幸福。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《中国疾病预防控制中心2024年中国HIV/AIDS流行病学报告》

《中华医学会感染病学分会艾滋病抗病毒治疗指南（2023年版）》

《艾滋病防治条例》

来源：齐医生言犹在