摘要：他说在一次培训课上，老师突然问大家，“如果把你的人生拍成电影，片名会是什么？”底下有人说《追光者》，有人说《平凡之路》，轮到史秀雄时，他想了想说，“《笼开鸟未飞》。”

前段时间刷到心理咨询师史秀雄的一段分享，挺有意思。

他说在一次培训课上，老师突然问大家，“如果把你的人生拍成电影，片名会是什么？”底下有人说《追光者》，有人说《平凡之路》，轮到史秀雄时，他想了想说，“《笼开鸟未飞》。”

当时全场安静了几秒，这五个字确实比那些励志片名更戳人，笼子明明打开了，鸟为啥不飞呢？今天就来聊聊这背后的门道。

咱们小时候谁没被爸妈说过“你要考个好大学”“女孩子要文静”？这些话听多了，慢慢就成了心里的“条条框框”，这就是史秀雄说的“笼子”。

他自己就提过，小时候爸妈总说“你要懂事”，结果他很长一段时间都不敢表达真实想法，生怕“不懂事”让家人失望。

其实不止家庭，社会也会给我们设“笼子”，比如“30岁必须结婚”“工作要稳定”，这些标准像模具，把人往里面套。

心理学里说的“原生家庭影响”，说白了就是这些早期“笼子”在人格上刻的印子，你以为自己在选，其实可能只是在笼子里打转。

本来以为“离开”就是自由，后来发现想简单了

笼子总有打开的时候，

可能是你上了大学离开家，可能是工作后经济独立，也可能是某天突然想通了，“凭啥要按别人的标准活？”史秀雄管这叫“笼开”。

但他发现个有意思的现象，很多人笼子一打开，反而更慌了。

为啥？因为之前都是“被推着走”，突然没人推了，反而不知道往哪飞。

就像他有个来访者，辞职前天天抱怨工作没意思，真辞了职在家待了三个月，反而失眠了，“原来我根本不知道自己想干什么，之前只是讨厌上班而已。”

这就是“笼开”后的真相，自由不是逃离，是得自己掌舵。

史秀雄说他选“未飞”，不是不敢飞，是不想“为了飞而飞”。

他见过太多人，笼子一打开就急着往“别人说好”的方向冲，结果飞了半天发现，只是换了个更大的笼子。

他自己就经历过这个阶段，刚做心理咨询师时，总想着“要成功”“要出名”，后来有次督导问他，“你做咨询是为了帮别人，还是为了证明自己？”这话让他愣了好久。

后来他慢慢明白，“未飞”是给自己留时间，搞清楚自己真正想要什么，而不是被“应该飞”绑架。

心理学里的“自我决定理论”就说，真正的动机得来自内心，而不是外界的评价，不然飞再高也会累。

那“未飞”的时候该干啥？史秀雄的答案是“整合”。

荣格不是说过“阴影整合”嘛，就是得接纳自己那些不完美的过去。

史秀雄后来把父母看作“有局限的普通人”，不是原谅他们以前的“控制”，是理解，他们那代人也被自己的“笼子”困住过，比如“必须攒钱买房”“稳定最重要”。

阿德勒心理学里的“课题分离”用在这正好，父母的期待是他们的课题，你的人生是你的课题，不用较劲，也不用逃离，划清边界就行。

你看过《你当像鸟飞往你的山》吧？女主逃离了原生家庭，但史秀雄的“未飞”不是不飞，是先在心里把过去的碎片捡起来，拼成自己的地图，再决定往哪飞。

史秀雄还提过毕加索，说这老爷子年轻时画传统油画已经很牛了，但他没一直“飞”在传统里，反而停下来琢磨“怎么画自己的画”。

结果大家都知道，他搞出了立体主义，成了划时代的艺术家。

这跟“笼开鸟未飞”一个道理，真正的创造，不是模仿别人飞，是先停下来，搞清楚自己的“画风”。

史秀雄自己也是，早期做心理咨询总模仿前辈的风格，后来发现“真诚比技巧重要”，开始在咨询里加自己的幽默和真实经历，反而更受欢迎。

所以“未飞”不是停滞，是为了飞得更稳、更准。

说到底，“笼开鸟未飞”的智慧，是让我们从“被动接受剧本”到“主动写剧本”。

很多人一辈子都在等别人打开笼子，或者急着飞出别人设定的笼子，却忘了问自己，“我到底想往哪飞？”

史秀雄的答案是，先别急着飞，看看笼子里的自己，看看外面的世界，然后带着所有经历，长出自己的翅膀。

最后也问问你，如果你的人生拍成电影，片名会是什么？

来源：律行僧