摘要：31部电影、21本书，像一块块拼图，拼出了我这一年的心灵版图。
31部电影、21本书，像一块块拼图，拼出了我这一年的心灵版图。
它们不是躺在清单里的名字，是我与这个世界一次次短兵相接后，退回书房和屏幕前，找到的疗愈与答案。
读书：时间给我的，是另一双眼睛
世界名著类（11本）：
《百年孤独》、《飘》、《安娜·卡列尼娜》、《静静的顿河》、《呼啸山庄》、《简·爱》、《包法利夫人》、《悲惨世界》、《双城记》、《大卫·科波菲尔》、《红楼梦》
灵性哲学类（10本）：
杨定一“全部生命系列”：《丰盛》、《清醒地睡》、《无事生非》、《落在地球》、《集体的失忆》、《我是谁》、《神圣的你》、《全部的你》；以及刘丰的《开启你的高维智慧》和日本作家伊藤比吕美的《身后无遗物》。
五星推荐：
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1.《包法利夫人》：
今年读过最意犹未尽的小说，一口气在国庆假期从头到尾连着读了两遍，福楼拜是天才无疑了。
他有藏不住的才华，有三言两语惊为天人的功力。
爱玛身上有多少人的影子，渴望另一种生活，渴望透一口气。
福楼拜告诉你不要把砒霜当蜜糖，出走之后不是新生而是更大的迷失。
2.《百年孤独》：
马尔克斯用无与伦比的天才笔触，写下了一个家族七代人的史诗。
他用魔幻瑰丽、天马行空的想象力，展现了繁复、荒诞、浪漫、苍凉，虚实交融的世界。
所有辉煌与疯狂，所有爱与抗争，最终都抵不过时间的洪流.
但这份对抗宿命的过程本身，却构成了人类存在最深刻、最壮丽的孤独诗篇。
3.《静静的顿河》：
28天140万字，从来没有在读哪本书的时候，有元气大伤的感觉。
前线是极其血腥残忍的七年战争，后方是淳朴彪悍的哥萨克顿河。
肖洛霍夫的残忍在于他从不回避战争的真实性。
如何一刀杀死一个人，如何在杀死一个人之后不受良心的谴责，他字字动魄、句句泣血地写给你看。
人性的扭曲、毁灭、麻木与重建，爱恨的纠葛、多变、复杂与重生。
肖洛霍夫能把藏在人灵魂深处最玄妙的一股气力给你写死，再给你写活。
太残忍了又太牛逼了，活该他获诺贝尔文学奖。
4.《红楼梦》：
茜纱窗下，一念红楼，一念虚梦。
红楼读到第三遍，才读出了宝钗的心事。
她是一朵粉色的芍药，沉稳端庄美丽富贵，那些少女的灵动和心事，全部藏起来。
她想要嫁入钟鼎之家，求取世俗的荣华富贵。
她不仅付出了惨重的代价，而且最终这一切也不过一场空。
《红楼梦》洋洋洒洒七十多万字，写了那么大的一个故事。
最终想告诉我们一个道理：世事大梦一场空。
可是，这场空，你到底要不要走一遭？
5.《开启你的高维智慧》：
从科学的角度讲述“玄学”背后的原理
不同法门的心法非常精彩，用高维智慧，解决三维认知障碍，提升生命自由度。
读完这本再读儒释道，理解会大大提升。
但前提是，有的书必须先经历身心淬炼才能读懂。
什么时间遇见什么人，发生什么事，是注定的。
什么时间读懂什么书，发生什么变化，也是注定的。时候到了，书里的信息会自然落到生活中。
四星推荐：
1.《安娜·卡列尼娜》：
托翁像是一个老道的文字工匠。
一笔一画雕刻着每一个角色，直到所有的角色都活灵活现地展现出来。
他没有神来之笔，没有天马行空，没有才华横溢，也没有让人拍案叫绝的地方。
但他力道均匀、刀刀算数，一点点到达终点。
2.《简爱》：
简爱是我最爱的女性形象。
无论深陷泥沼还是面对荣华富贵，她都保有自尊、自爱、理性、清醒、顽强、勇敢的品质。
不在爱中沉沦，硬是从深渊中打捞起了自己，这是一种伟大的人格特质。
3.《飘》：
郝思嘉的人格魅力持续了几百年，她才是大女主的鼻祖。
从花枝招展在舞会上挑逗男孩子的富家女，成长为穿越战火、重建家园、独自经商的成功女性。
她身上强大的生命力，感染了一代又一代女性读者。
每个女孩子的成长必读系列一定有《简爱》和《飘》。
4.杨定一“全部生命系列”：
整套书有很深的思想根基，作者有医学、科学与哲学的跨学科背景。
所以，他的表达极其现代、直接、去宗教化，读起来很容易。
随着深入的阅读，像是逐渐找到一把钥匙，去进行一场深度的自我探索。
5.《身后无遗物》：
轻盈的文字，沉重的话题，写衰老、写死亡、写老之将至、写疾病满身。
一个老人的笔触写死亡，或许能触摸到一些真实。
一个没有老过的人，得了解衰老，一个活着的人，得了解死亡。
三星推荐：
1.《双城记》：
一个废柴律师因为爱，替别人的老公上了断头台。
甚是离奇可是狄更斯的剧情节奏真是太快太吸引人了，恨不得一口气读完才好。
等你回过神来书已经看完了，相当于无脑偶像剧，不深刻、不伟大。
除了卡顿这个角色，让人有点想象空间。
2.《悲惨世界》：
冉阿让多么经典的文学形象。
一个罪犯变成了救世主，拯救了小女孩，拯救了他自己，也拯救了每一个读者。
雨果是文字巨匠中的能工巧匠，他的编排无人能懂却常常让人恍然大悟。
可惜，他不光想当文学家，还想当政治家，深爱巴黎深爱法国。
小说夹带私货太多，一厢情愿反而不那么好看了。
不推荐：
1.《呼啸山庄》：
我猜对这本书的评价大概严重两极分化，爱到极致或恨到极致。
故事架构很疯狂，写法也很疯癫.
既没有神来之笔的才华，也没有一步步雕刻打磨的手艺.
一上来就是高潮，却显得整个故事干瘪，只剩下一个无病呻吟的癫疯外壳。
作者是《简爱》作者的亲妹妹，但在我心目中，远远比不上《简爱》。
2.《大卫·科波菲尔》：
狄更斯很擅长塑造无能弱小的主角形象.
除了大卫其余的角色都很好看，尤其是姨奶奶太有魅力了。
可是，大卫的成长过程心路历程完全是空白虚弱的。
这个主角存在的必要，就是串联起他身边各种有魅力的角色吗？！
观影：从他人的故事，找到自己的力量
电影：（31部）
《奇迹·笨小孩》、《困在时间里的父亲》、《向阳花》、《第一次的离别》、《轻于鸿毛》、《廊桥遗梦》、《年少日记》、《地球最后的夜晚》、《书店》、《爱情神话》、《日掛中天》、《姥姥的外孙》、《长安的荔枝》、《戏台》、《酱园弄·悬案》、《彩虹照耀》、《摇啊摇·摇到外婆桥》、《完美的日子》、《我们一起摇太阳》、《妈妈》、《假爸爸》、《雪路》、《笑傲江湖》、《小小的我》、《大门》、《冰下的鱼》、《发财日记》、《好东西》、《出走的决心》、《乔妍的心事》、《抓娃娃》
五星推荐：
1.《地球最后的夜晚》：
我用了十年时间，才看懂毕赣的电影。
在他的作品里，一直探讨的是一个人忘不掉的回忆、过往的遗憾、梦境里的追寻，现实中的思念。
所有这些内心的情感，在他诗意缓慢的镜头下流淌起来。
看不懂只是时间问题，一旦看懂那种强烈的情感会力透纸背穿透而来。
2.《困在时间里的父亲》：
安东尼·霍普金斯83岁时演的戏。
他脸上的肉已经下垂了，可是他用下垂的肉、用精准的呼吸、用手指，完成了一场场直击人心的伟大表演。
表演生涯足够长的优秀演员，就是能创造一个又一个奇迹。
3.《完美的日子》：
一个清洁工的生活禅。静默、有序、自律、丰盛，形单影只却将生活过得迷人丰满。
散文般的镜头，没有大事发生的情节，是淡到极致的生活本真。
是电影、更是哲学与禅修。
四星推荐：
1.《爱情神话》：
邵艺辉这两年是开挂了呀，竟然比《好东西》还好看。
果然还是女导演更懂女人，懂女人的心思，懂女人的爱情，懂女人的小聪明和大智慧。
女性题材这几年最好的作品，老年组看《出走的决心》，中年组看《爱情神话》。
2.《向阳花》：
女性题材的电影越来越好看了，聚焦社会边缘女性群体.
她们要面对的是贫穷、生存、犯罪、人性、道德等困境。
她们身上坚韧的品质，充满野性的生命力，总是能给人以力量。
3.《廊桥遗梦》：
只有90年代才能拍出这么动人的电影。
我们已经快要忘了，人类还有如此深情真挚的古老感情。
伊斯特伍德65岁，梅丽尔46岁时，还在银幕上谈令人心碎的触及灵魂的恋爱.
极力的克制和疯狂的冲动、沉默的隐忍和剧烈的爆发.
老电影老演员是真好看真好哭呀。
3.《姥姥的外孙》：
轻盈的喜剧笔调描写衰老、疾病、死亡、遗产。
没有巨大的痛苦，没有沉重的苦难，一切都是轻盈的，就像撒在老人坟墓上的花瓣。
在轻盈淡定的外表之下，有老人对子女深藏的爱，有子女因为最终的死亡被唤醒的爱。
我们总是经由死亡，才能去确认一切，包括爱。
4.《我们一起摇太阳》：
如此触动人心，又有着如此蓬勃的生命力。
彭昱畅和李庚希，两位年轻演员超常发挥，整部电影都因为他俩的表演在发光。
5.《年少日记》：
优秀的弟弟、学渣的哥哥、暴躁的父亲、软弱的母亲。
代际心理创伤该如何疗愈？被置换掉的人生该如何走下去？
淋过雨的人生，如何长出阳光并照亮他人？
一个小时后的神反转简直拍案叫绝。
能如此细腻真诚地讲述故事的香港电影太值得珍惜了。
书与电影，一静一动，构成了我2025年完整的精神地图。书给我深度和系统，电影给我温度和安慰。它们联手，在我心里搭建了一个避难所，也安装了一扇瞭望窗。
此刻，我想对你说：亲爱的，读到这里的你。
我不知道你的2025年过得如何，是顺风顺水，还是偶尔也有觉得快要“掉光叶子”的时刻。
但如果你也相信，在别人的故事里可以照见自己，在文字的深处可以汲取力量。
那么，我想把这份年终清单郑重地分享给你。
它不豪华，不追赶潮流，但每一本、每一部，都曾真实地熨烫过我的灵魂，给予我最结实的陪伴。
2025年最后一天，我想祝你：
祝你拥有“重读”的勇气，能与过去的自己温柔相见。
祝你有“闯入”他人故事的胆量，在别人的生命里，找回自己的力量。
更祝你，在现实的琐碎与风暴中，永远有一个由书影构筑的花园。
在那里，你是完整的、被理解的、可以安心落泪的。
新年快乐。
我们，2026年的故事里再见。
来源：星河倾城曲