摘要：你们知道那种感觉吗？ 服务员喊“一位吗？ ”的时候，声音好像都比喊“两位”大一点。被领到一张小桌子，旁边全是热热闹闹的一大家子或者嘻嘻哈哈的小姐妹。我全程低头猛刷手机，假装自己很忙，锅里的毛肚老了都没发现。

看到这个热搜，我第一反应是，对，太对了。

我上周就干过这事。 特别想吃新开那家火锅店，打开手机通讯录从上翻到下，不是这个要加班，就是那个带孩子。 最后心一横，自己去了。

你们知道那种感觉吗？ 服务员喊“一位吗？ ”的时候，声音好像都比喊“两位”大一点。 被领到一张小桌子，旁边全是热热闹闹的一大家子或者嘻嘻哈哈的小姐妹。 我全程低头猛刷手机，假装自己很忙，锅里的毛肚老了都没发现。

最绝的是，中途想去调个蘸料，又怕服务员过来收桌子，硬是举手把服务员叫过来，说“我去调个料，东西还在吃”。 说完自己都尬住了。

回家跟我闺蜜吐槽，结果她说：“你这算啥，我上次一个人去看电影，买完票发现那场次全是成双成对的小情侣，我坐在中间，感觉自己在演一部叫《电灯泡》的纪录片。 ”

我俩就在那儿笑，笑着笑着又觉得，唉，怎么现在一个人正正经经干点事儿，跟做贼似的？

我记得不是这样的。 小时候一个人去书店，能窝在角落看一下午漫画，没人觉得奇怪。 放学一个人回家，路上踢踢石子想想心事，也挺自在。 从什么时候开始，“一个人”变成了一种需要勇气、甚至会引来侧目的状态了？

好像就是这两年，“搭子”这个词火得不行。 饭搭子、电影搭子、旅游搭子、厕所搭子……万物皆可搭。 找个“搭子”，成了我们出门前一道必不可少的工序。 没有“搭子”，计划就永远只是收藏夹里的计划。

表面上，我们说的是“一个人吃饭不香”、“一个人看电影无聊”。 但往自己心里深处挖一挖，恐怕不只是因为“不香”和“无聊”吧。

我们怕的，是别人投来的那种目光。 那目光好像在说：“看，那个人没朋友。 ”“她是不是人缘不好啊？ ”“好可怜哦，一个人。 ”

我们给自己的内心戏加足了码：我一个人坐在这，别人会不会觉得我孤僻？ 服务员会不会同情我？ 那对情侣会不会觉得我煞风景？

所以，我们宁愿放弃那家想了好久的餐厅，放弃那部期待已久的电影，放弃那个突然想出去走走的下午。 我们把自己的愿望，关在了“等找到人一起去”这个笼子里。

但说真的，别人真的那么在意你是不是一个人吗？ 我后来有一次，故意仔细观察了一下。 在咖啡馆，大家要么对着电脑噼里啪啦，要么和同伴聊天，要么在自拍。 在餐厅，人们关注的是桌上的菜和对面的人。 在电影院，灯一黑，谁都看不见谁。

我们脑海里那个“万众瞩目”的舞台，下面的观众席，其实空空如也。 大家都是自己生活的主角，忙着演自己的戏，根本没空买票来参观你的生活。

想明白这一点，有点沮丧，但更多的是松了口气。 原来，我没那么重要。 原来，我可以把那些用来焦虑和内耗的精力，统统收回来，花在自己身上。

我开始练习一个人出门。 从难度最低的开始，一个人去逛超市。 推着购物车，慢悠悠地比较酸奶的牌子，没人催我。 感觉不错。

然后，升级了。 一个人去逛博物馆。 太爽了，真的。 我喜欢那个青花瓷瓶子，我可以在它面前站十分钟，没人拉我说“快走啦，去看下一个”。 我看不懂那幅抽象画，我可以摸出手机当场查资料，不用怕暴露自己“没文化”。 我的节奏，完全由我做主。

再后来，我干了一票大的——一个人去邻市玩了趟周末。 车票酒店攻略，自己搞定。 在陌生的城市街头乱走，发现一家超小的糖水铺。 坐在店门口的小凳子上，吃一碗绿豆沙，看着老街坊们买菜、聊天、遛狗。 那种感觉，不是孤独，是一种很扎实的、和自己待在一起的舒服。

当然，不是每次都能这么“诗和远方”。 大多数时候，就是很平常的生活。 一个人去吃碗面，一个人去公园发呆，一个人去医院挂号。

尤其是去医院那次，我本来觉得这该是“孤独等级表”上排行前列的事吧。 但真正去了，发现候诊室里多的是一个人来的年轻人。 大家安静地刷手机，等着叫号。 轮到我了，进去，出来，拿药，回家。 流程清晰，情绪稳定。 反而想到，要是真有人陪，我还得费神照顾对方的情绪，担心他等得无聊。

我有个同事，是个真正的“独行侠”。 他每周雷打不动，自己去看一场早场电影。 他说，早上电影院人少，票价便宜，屏幕又大，像包场。 我问他不会觉得别扭吗？ 他说：“一开始会，但现在早场经常能碰到熟面孔，都是‘独自早场俱乐部’的。 有次一个大哥还跟我讨论了几句刚看的剧情。 ”

你看，当你自己不再把“独自行动”看作一个问题时，你甚至能发现同类，建立起一种新的、轻松的联结。 这种联结，没有“必须一起”的责任，只有“恰好同路”的默契。

当然，我也不是说非得逼自己变成“孤狼”。 朋友聚会、结伴旅行，有它的热闹和温暖。 只是，我们不必把自己快乐的全部可能性，都捆绑在“找到同伴”这件事上。

“一个人”，不应该是一个退而求其次的备选，或者一个无奈的标签。 它可以是一种主动的选择。 选择把时间和注意力，百分百地还给自己。 选择尊重自己突如其来的念头，而不是把它摁灭在等待里。

我现在还是会约朋友，但不会再因为约不到人，就取消自己的计划。 想吃的东西，自己先去吃了，朋友有空了，可以再陪她去吃一次嘛，这又不冲突。 想看的展，自己先去看了，回来还能跟同样感兴趣的朋友分享一下观后感，更有话聊。

那些因为“一个人”而错过的体验，才是真的遗憾。 世界那么大，新奇好玩的东西那么多，要是都得等到“对的人”有空才能去见识，那得错过多少啊。

别人怎么看，真的没那么重要。 那个在火锅店尴尬的自己，和现在这个能淡定自若一个人坐在任何地方的我之间，差的不是“脸皮变厚了”，而是“想通了”——我的人生，我的体验，主角是我自己。 我出现在那里，是因为我想去，这就够了，不需要向任何路人甲解释。

来源：潮流运动家