纪录电影《永无止境》热映专访张伟丽：一切皆是我

摘要：张伟丽个人纪录电影《永无止境》正在热映。该片由《棒！少年》导演许慧晶执导，耗时三年打磨，完整呈现了张伟丽从巅峰到低谷再逆袭的热血人生，更以细腻的影像语言挖掘出顶级运动员背后的精神世界，呈现一个立体、鲜活，兼具坚韧与温柔的张伟丽。

张伟丽个人纪录电影《永无止境》正在热映。该片由《棒！少年》导演许慧晶执导，耗时三年打磨，完整呈现了张伟丽从巅峰到低谷再逆袭的热血人生，更以细腻的影像语言挖掘出顶级运动员背后的精神世界，呈现一个立体、鲜活，兼具坚韧与温柔的张伟丽。

近日，电影《永无止境》在北京举行特别观影互动，封面新闻记者就此专访张伟丽。谈到不久前失利的UFC322蝇量级比赛，她坦言，自己付出了全部的努力，所以没有遗憾，下一次仍会向着目标努力往前冲。比赛失利也好，影片中展现出与教练老蔡的摩擦也好，成长中的逆境化为养分，让张伟丽得出：“一切皆是我”的感悟。张伟丽透露，电影的前半部分，自己正处在职业低谷期，所以一切都向外求，但她真正改变自己，也就找到了解决问题的办法。

电影《永无止境》剧照图据片方

“我没有放弃”

北京时间11月16日，美国纽约，UFC322蝇量级冠军战，张伟丽升重挑战卫冕冠军舍甫琴科。经过五回合较量，张伟丽判定不敌舍甫琴科，遗憾无缘冠军。

这一天，也是她的个人纪录电影《永无止境》上映的日子。

这个冠军，张伟丽当然想拿，但结果未能如愿。她透露，“在短时间升到高量级，赛前我们想得有点简单了，我少减点儿体重，多吃点儿就可以了，但是我的体重一直没长上去。短时间一下长几公斤肌肉是非常难的一件事情。”但从训练备战到比赛，她坦言“我能做的都做到了，在赛场上我也没有放弃。虽然比赛结果不是我想要的。但是我也没有什么遗憾。”

近日，张伟丽亮相电影《永无止境》北京特别观影活动图据片方

张伟丽的极限训练日常，在《永无止境》中多角度呈现。镜头中，她夜以继日地奔跑、挥拳、踢腿，器械训练与实战对抗无缝衔接，汗水飞溅的画面直击人心。看得见的逆袭和卫冕之后，是一个个鲜少为外人道的全力以赴地拼搏。

几天前，邓亚萍与张伟丽在一次公开活动中对话。邓亚萍幽默自谦表示：“我在张伟丽面前怂了！”这句话实则是她对张伟丽职业特性的敬畏——作为综合格斗世界冠军，张伟丽每日需完成6小时高强度对抗训练，一周练6天。

这种拼劲，是先天就有的本能，还是在一次次训练中沉淀下来的？张伟丽笑言，“我觉得没有人是有这种本能的，其实我也是很怕累，有的时候也想偷懒。我觉得每一个人心里都有两个我，一个积极的，一个消极的，他俩经常会打架。有的时候那个积极的我觉得，‘我应该更加努力’，消极的我说‘哎呀就这样吧’。所以为什么赛场上我就要感谢我自己，我就要感谢那个更加积极的我去战胜消极的我，一直不断去突破自己。”

如何让积极的我成为“常胜将军”？张伟丽毫不犹豫地回答：“我觉得就是有目标吧。”刚开始打比赛的时候，她的目标是要赢比赛。赢了比赛后，她的目标更新为想签约UFC。“当你有了目标以后，为了去达成，就不会去不断地去努力。”

“突破舒适区”

从打比赛到现在10多年了，张伟丽的生活都非常简单：吃饭、睡觉、训练、比赛，一直这样循环。不管是备战，还是在格斗赛场上，张伟丽一直在突破舒适区。

而在赛场之外，她也不断尝试新鲜事物，拓宽人生的边界。触电大银幕就是很好的例子。今年，张伟丽参演的电影《下一个台风》上映，眼下，她的个人纪录电影《永无止境》正在热映。

电影《永无止境》剧照图据片方

参与这次纪录电影，张伟丽想要让大家看到更多面的她，除了格斗赛场上的那个勇猛、强悍、有力量的她，也包括人生低谷状态下的她。张伟丽也在影片中看到了以前从未想到过的自己，“比如影片里我哭了很多次，我没想过我会这样。还有备战、比赛的时候，我不知道我家里人是一个什么样的状态。也是看了影片后我更加了解了他们对我的关心。”

谈及参与电影拍摄的感受，张伟丽笑言，没有感觉到太难：“之前在《下一个台风》里，我是要去过另外一个人的人生。当时刚比赛完，想着放一个假，但做这件事的时候还是很投入的。不会觉得很难。在纪录片《永无止境》里，我完全就是做自己。”

除了电影之外，她也尝试书法、冲浪等。张伟丽开心地分享：“我觉得很多东西都是有很相通的感觉，比如书法跟打拳。”但书法好安静，打拳很动态，两件事的相同点在于哪里？她说：“打拳看起来是动态的，但是内心得是安静的，跟书法一样。”张伟丽笑言：“书法我去学了一次，就觉得好难，写了俩字儿就写了一身汗，中华文化真的太厉害了。”

如果没有成为一个运动员，可能会做什么工作？张伟丽第一个想到的还是运动、教育相关的工作：“可能还是跟运动有关系的，因为我就喜欢运动，比如在健身房做一个店长或者自己开的一个拳馆。”在成为运动员前，张伟丽在健身房做过前台、销售、健身教练，她也透露：“做销售的时候，我几乎每个月都是销冠。”

“一切皆是我”

《永无止境》横跨了张伟丽登顶世界冠军后的三次对决。2019年8月，张伟丽战胜安德拉德，成为亚洲首位UFC冠军。2020年3月，张伟丽在卫冕战中战胜乔安娜。俗话说，“打江山容易，守江山难。”2021年，或许是张伟丽运动员生涯中最黯淡的一年，她先后两次不敌罗斯，丢掉了这条金腰带。那段时间，她陷入了职业低谷期，她寝食难安，失落、无助、迷茫，张伟丽决定剪去长发并找回自我。

纪录片《永无止境》中呈现了不少张伟丽与教练蔡学军的沟通，其中伴随了不少摩擦、争吵。不少看过影片的网友在社交平台表示，张伟丽与教练蔡学军很像典型的东亚父女，父亲严厉，有控制欲，女儿努力，也会逐渐表达自己的不舒适。但在影片最后，张伟丽沉稳地谈及对过往经历的感悟：“一切皆是我。”

“一切皆是我”，这样的认识是如何得到的？张伟丽透露，片中与教练蔡学军的争吵，处于自己丢掉金腰带的人生低谷期，“那时候自我怀疑，一点就着，特别迷茫，想找出口，但一直找不到，我所有的目光跟我的内心是往外求的。”于是片中，她向教练们要每周准确的训练计划，用外在的其他改变给自己一个“出口”。但后来，她开始看一些中华传统文化的书籍，开始打坐、内观，从“向外求”转为“向内求”：“我发现改变别人其实是特别特别难的，你改变自己是容易的。所以我觉得能做的就是改变自己的心态，然后一切都会随之改变。”而现在她和教练蔡学军的关系，已经是“好太多了”。

影片中，除了因失利而低落，张伟丽也多次因牵挂父母而焦虑。其实，家人一直是她一路上最好的支持者。张伟丽告诉封面新闻记者：“我从小学毕业就离开家，去武校，然后北漂，其实跟父母聚少离多。但我是非常看重家庭的一个人，家人的支持跟鼓励对我来说非常重要。不管是什么样的结果，他们都会去支持我鼓励我，让我没有顾虑地勇往直前。”

提起张伟丽，外界的声音很多时候都伴随着期待。这样的高期待是否会影响她比赛的心态？张伟丽笑言，不会，也不会觉得这样的高期待是压力，“因为我自己也很期待我自己。”从煤矿工人的女儿，到亚洲首位UFC冠军，再到接触电影，有人说张伟丽的人生拿了“大女主”的剧本。她坦诚地说，“我就是想把自己做好，我就是想专注在自己的领域里，不断尝试和突破自己能碰到的那个极限。”

转眼，2025还剩一个多月。回顾今年，张伟丽打了两场比赛，一场压制别人一场被人压制，一场赢一场输。和她有关的两部电影《下一个台风》《永无止境》都上映了。有很多新的粉丝了解到她更多的一面，知道了UFC（全球顶级职业综合格斗赛事）和MMA（综合格斗术）。这让她觉得“今年是非常有收获的一年”。至于2026年，她还是用了“专注自己”来表达对来年的期待。生活上有其他期待吗？她笑言：“该吃饭的时候好好吃饭，该睡觉的时候就好好睡觉。珍惜每一个当下，享受每一个当下。”