摘要：婚姻就像一场冒险，你不知道你心心念念想在一起的人，婚后能过成怎样，是否可以白头偕老。
文|婚姻咨询师刘洁
有句话叫：“幸福的婚姻大都相似，不幸的婚姻各有各的不同。”
婚姻就像一场冒险，你不知道你心心念念想在一起的人，婚后能过成怎样，是否可以白头偕老。
当一切脱离了轨道，有太多人会陷入“离不了又过不好”的困境。
不管让你觉得婚姻不幸的原因是什么，或许你都会纠结一个问题：要不要止损？
其实，这就像生病一样，我们需要先确诊，再确定该怎么治。
婚姻也是一样的，究竟要不要止损，咱们也需要先给婚姻确诊。
有位读者给我留言：“昨天晚上他又打我了，已经是这个月的第三次了，我该怎么办？”
我给她的回应是：建议止损。
婚姻要不要果断止损，关键要看你所面临的问题，有没有触及原则底线。
如果是以下这三种情况，那你就该把止损提上日程了。
第一种，人身安全受到威胁。
比如说，他会动手打你，而且不止一次两次。又或者在言语上威胁你，说你如果不听话，就会对你如何，对你家人如何。
再或者，在精神上控制你，限制你的生活，不允许你用出门等等。
自身安全都无法得到保障的婚姻，那真的如同活在“地狱”里。
第二种，触及原则底线，并且成瘾。
比如他变心了，在外面找了一个又一个，毫无悔改，根本不断。甚至公然跟对方住在一起，并且有了孩子等。
再比如，沉迷打牌，不但输钱还借了很多外债，又或者其他恶习，屡教不改。
这些行为一旦成瘾，往往很难戒掉。就算你愿意妥协，他也会不断再犯。
而且一旦恶习沾身，会给整个家庭带来隐患。若是债台高筑，日子都没法过。
第三种，长期情感伤害。
比如，不停贬低你，而且会用侮辱性的语言，打压你。
日常轻视你，不把你当回事。你生病了也看不到，照样出去吃喝玩乐。
把你当工具人，平日里恶语相向，用着你的时候才对你好。用完之后又把你扔在一边，继续轻视跟打压。
这种情形，虽然他不曾对你动手，但情感上带来的伤害，一样刻骨铭心。
出现上面这三种情形，你就该考虑要止损了。
有位妻子跟我说，她觉得跟老公越来越没话说。对方对她的态度，总是不耐烦。这让她觉得很难受，认为婚姻过不下去了。
事实上，她跟老公之前并不是这样的，只是一年前发生了激烈的争吵，冷战了很长一段时间，慢慢变成了这样。
这种情形之下，真正要考虑的不是止损，而是怎么把疏远的关系给拉回去。
如果你的婚姻，是下面这三种情况，那值得你再努力一把。
一种是，还有情感的链接。
比如说，虽然吵架了，他还是会主动做饭给你吃。虽然闹别扭分房睡了，他还是会照顾孩子，日常的家务没落下。
只要夫妻之间，还有这些关心的细节，对方还愿意为这份婚姻付出，而且你们之前也有一定的感情基础，那就值得补救。
一种是，愿意为了对方改变。
比如，你们之间虽然有很多的矛盾，甚至也经常吵吵闹闹。但还愿意坐下来好好聊，愿意去面对问题。
再比如，你说了你的一些不满，对方虽然沉默不语，但转过头，你发现他多多少少是有在改。
只要两个人之间还愿意沟通，还愿意尝试改变，那婚姻就有希望。
还有一种是，外部压力可控。
比如说，你们是因为婆婆住在家里，婆媳矛盾越来越多，闹的关系变差。
那其实是有解决空间的，可以考虑跟婆婆分开住，矛盾就能减少许多。
再比如，你们之间总是爱吵架，说不了几句就吵的天翻地覆。
看起来很激烈，其实也是有机会的。调整一下沟通的方式，管理一下情绪，就能减少争吵。
上面这三种情况，不曾触及原则底线，只是相处中的矛盾跟摩擦，只要愿意补救，就有变好的机会。
其一，算清沉没成本。
我们在这段婚姻里投入的时间、精力、情感等，都是“沉没成本”，但继续耗下去，还会产生新的成本。
比如心情不好，严重影响到工作，孩子也会被你的情绪影响到。
这就像你买了张电影票，进去看发现烂的不得了。这时候你起身不看了，损失的是电影票钱。
但你若是不走，损失的不仅是票钱，还浪费了你两个小时的时间，以及无比糟糕的心情。
其二，评估可承受风险。
无论止损与否，你都需要把风险先评估清楚。
包括离婚后的经济压力，你有没有收入，养不养得起孩子？还有舆论压力，周围人的指指点点，你能否承受？
以及情感的压力，比如一个人的孤单，有可能孤独终老的结局等等。
这些你都需要提前评估好，做好思想准备。
其三，设象五年后的场景。
你可以设想一下5年后的场景，如果继续忍受当下的婚姻，你会变成什么样？是不是要一直痛苦的熬着？
如果离婚后重新开始，5年后你会变成怎样？是不是已经拥有了你想要的生活？
设想过后可能你会发现，在不堪里耗着，其实是对生命的浪费。
婚姻就像一双鞋，如果你觉得磨脚，可以考虑换双鞋，给自己止损。也可以考虑垫双鞋垫，说不定就不磨脚了。
所以，面对婚姻的不幸，重要的不是该不该止损，而是你要看清楚，这双鞋到底合不合脚？究竟是哪里不合脚？
如果你在婚姻里遇到类似情形，不知如何是好，可以来找我，我来帮你。
来源：婚姻咨询师刘洁
