摘要：大半夜醒来睡不着，翻来覆去睡不着，我知道我又要失眠。从昨天晚上睡一觉到四点半醒来脑子突然想事情，身体放松状态下想去厕所，去完厕所回来肚子有点饿，这种身体状态不舒服肯定睡不着，又不能半夜起来吃东西。，饿就饿着吧。

大半夜醒来睡不着，翻来覆去睡不着，我知道我又要失眠。从昨天晚上睡一觉到四点半醒来脑子突然想事情，身体放松状态下想去厕所，去完厕所回来肚子有点饿，这种身体状态不舒服肯定睡不着，又不能半夜起来吃东西。，饿就饿着吧。

睡不着就想拿手机看看，一看手机更是睡不着，半个小时过去内心深处告诉我别熬夜看手机继续睡觉吧！手机放下试着睡觉大脑突然问自己女儿中考完能考上理想的高中吗？考不上怎么办去哪个学校读书，开始各种担忧在手机上找答案。

这个念头没过完又想让女儿减肥，让她规定整个暑假锻炼身体计划，要她不要窝家里看电视起来活动锻炼身体，因为她太胖的 原因必须锻炼身体。其实这是我为女儿规划的，她会听我的安排吗？只是我自己多想而已。

下一个念头又是今天初一我要去烧香拜佛，天气凉快早点去。平时初一十五我和我堂姐一起去烧香，表姐最近去厂里上班只能我自己去了。去寺庙拜拜祈求家人平安健康，老公工作顺利，自己每天开开心心的不要有烦心事。这是我认为的一种信仰吧！

念头到这里还没结束，转身看到我老公的脸感觉扭曲变形的脸好丑啊！我怎么嫁给这样一个男人当老公，虽然我自己长得不好看还是嫌他丑！

这个念头过完我又想写一篇头条文章，拿起手机编辑此刻写的失眠睡不着的文章。这时眼睛睁不开感觉眼角眼屎糊着好难受，我用手扒开眼屎继续我失眠的念头。

窗外天亮屋里有电风扇声音还有外面咕咚铁响声。一会楼下一群男人该聊天说话。这时我的身体状态不好睡不着。头痒挠挠头摸摸眼睛天亮要起床了。

这样可累了。我又别无他法解决失眠问题。我的这种失眠从十几岁就有，小时候家里穷没电，我经常半夜醒来对着窗户外面看天空，看的实在困就闭眼睡觉。就像今夜我四点半醒来到现在没睡，大脑念头像演电影一样不停想事情。

小时候生活过于恐惧导致自己心脉受伤气血两虚总是失眠。其他原因我还真找不到。

来源：健康管理生活