记录📝摘要:给自己列出一份「愉悦事物清单」,每天给自己一点独处的时间,与自己的身体和内心对话,告诉自己“今天的你辛苦了!”在这无常的世界里,学会与自己和谐相处。
/
1.阅读
2.每天写日记
3. 看一部优秀的电影/戏剧/电视剧/动漫
4.定期运动
5.冥想
6.听音乐
7.定期整理自己的物品
8.对万事万物保持探索
给自己列出一份「愉悦事物清单」,每天给自己一点独处的时间,与自己的身体和内心对话,告诉自己“今天的你辛苦了!”在这无常的世界里,学会与自己和谐相处。
始终相信每一天都是人生中最美好的一天。
来源:小猴er糯叽叽_??