摘要：看完这部40年前的电影我才发现以前的电影是真想教我们功夫。1983年上映的《武林志》当时让无数人燃起了习武梦。电影完整展现了八卦掌的练习方法，包括但不限于步法练习。

40年以前的电影竟然是习武的武林秘籍。

看完这部40年前的电影我才发现以前的电影是真想教我们功夫。1983年上映的《武林志》当时让无数人燃起了习武梦。电影完整展现了八卦掌的练习方法，包括但不限于步法练习。

·所谓八卦掌走为先，步法则是此掌的门槛将八块青砖平铺在地。习武人使用定式掌在青砖上练习走圈，这是步法的第一阶段。走圈走稳了才能进入第二阶段。

·第二阶段则是将青砖竖立，徒手变为负重，脚下的受力面也变小，难度大幅上升。

·第三阶段则是将青砖竖立，难度再次升级，手上的负重也变为了厚重的大钟。对普通人而言能在青砖上站稳就已经实属不易，而他们却能举着重物如履平地。

·步法训练完后接下来就是身法，九根木桩立于地面，桩顶上有一个装满水的碗，这是八卦掌中的行桩功法。穿九宫顾名思义就是利用八卦掌的身法在九根柱子之间穿行，并在穿行过程中变换招式，以此来训练敏捷性。

·最后就是掌法练习，电影中的训练方式为打树桩和拍沙包。此练法是八卦操手功，有强身健体之用。但在训练时不能使用蛮力，需要让手部放松才能习得精髓，方为渗透之力。

而电影讲述的远比我讲的精彩得多，说它是一本武功秘籍都不为过。

来源：万事如意