摘要：作为北电经常需要被镜头怼脸拍的艺术生 “上镜紧致感”背后 藏着一个很少公开讨论的话题—— 肠道通畅度🙈 拍摄熬大夜+盒饭重油盐+剪辑上课久坐不动 肠道开始用便秘和浮肿抗议 镜头里的脸像吹了气的气球🎈 Blueglass 常客这回被种草了 3天肠道短链脂肪酸

作为北电经常需要被镜头怼脸拍的艺术生 “上镜紧致感”背后 藏着一个很少公开讨论的话题—— 肠道通畅度🙈 拍摄熬大夜+盒饭重油盐+剪辑上课久坐不动 肠道开始用便秘和浮肿抗议 镜头里的脸像吹了气的气球🎈 Blueglass 常客这回被种草了 3天肠道短链脂肪酸计划🥤 （我是配合着运动一起进行哒💕 ） 汇报一下我的战绩✨ 🌿 Day1 第一杯入口是熟悉的酸奶醇厚 但喝完半小时…肚子里开始咕噜咕噜 不是疼 是那种“终于要开工了”的活跃感 第二天早上…嗯 你们懂的 镜子里的脸也肉眼可见消肿了 🌱 Day2 · 渐入佳境 喝完第二天 明显感觉肠胃变“勤快”了 不是拉肚子的那种 而是规律温和的 🍃 Day3 三天下来 每天早上准时“报到” 皮肤透亮 上妆效果好服帖啊 默默在心里给丁酸鞠一躬🙇‍♀️ 💡科普小课堂（现学现卖版）： 短链脂肪酸是肠道益生菌的食物 丁酸是其中的优等生 能帮助维持肠道屏障健康 肠道舒服了 代谢才会在线 浮肿和便秘自然说拜拜👋 ⚠️ps：本人亲测有效 但 肠胃敏感星人慎重选择！ 如果你平时喝冷饮容易拉肚子 或者肠道比较娇气 建议跳过这个 #Blueglass三天计划 #肠道自由 #上镜前的秘密 #艺术生 #北京电影学院 #健身 #便秘

来源：YiLin