摘要：精神病是一种，慢性的极易复发的疾病，为了身体健康，为了不复发，我认为它有很多禁忌，至少有以下几点。

精神病是一种，慢性的极易复发的疾病，为了身体健康，为了不复发，我认为它有很多禁忌，至少有以下几点。

自拍

1 ）忌擅自减药，停药，换药

我们精神病人，私自减药，停药，极易引起精神病复发。

我的每次精神病复发，都因为长胖，无法自控，未经医生允许，私自减药停药而引起，大家可要引以为戒哟。

记得我去年在，荆州安定医院拿药，因为开始吃的是丙戊酸镁片，而我的家里还有，不少丙戊酸镁缓释片。

于是，我问医生可不可以换药，门诊医生说可以，我才换了，现在吃了大半年了，感觉良好。

2）忌熬夜，长时间刷手机

我们精神病人，千万不要熬夜，更加不要通宵不眠，这样很容易拖垮，我们的身体，增加复发风险。

也不要长时间的刷手机，看些刺激性的影视剧，例如，家暴，吵架，恐怖类电影，最好不看，以免胡思乱想，影响睡眠。

我呢，正常情况下是，早睡早起的，但是，遇到特殊情况，稍稍调整几天后，又回归到正常的作息。

我呢，胆子很小，不敢看暴力，恐怖电影，免得影响睡眠。

3）不要长期压抑自己

我们精神病人，有事不要憋在心里，因为长期压抑，人会崩溃的。也不要钻牛角尖，认为一切都是自己的错，或者与人争吵等。

很多时候，我们因为自己的处境不好，都会埋怨自己，认为自己是个无用的，什么都做不到好的人，因此，压抑，抑郁随之产生。

我们当正确看待自己，不卑不亢，当说就说，而不是一味的压抑，不得释放。

4）不抽烟喝酒等

我们精神病人，一定不要抽烟，喝酒，不喝咖啡，奶茶，不碰毒品等，特别是不能有自伤自杀的念头。

我们活着已经很不容易，一定要善待自己，好好的活，而不是自暴自弃，消极厌世。

我们精神病人的，禁忌还有很多，由于种种原因，我就不多说了，祝广大的精神病朋友们，早日康复，大家意见如何呢？

来源：沙市区红玲米厂