摘要：用一句最经典的话概括：那些已经付出、再也无法收回的成本，就是沉没成本。它可以是花出去的钱、浪费的时间、投入的精力、付出的感情。

用一句最经典的话概括：那些已经付出、再也无法收回的成本，就是沉没成本。它可以是花出去的钱、浪费的时间、投入的精力、付出的感情。

真正可怕的不是沉没成本本身，而是沉没成本谬误。我们因为舍不得这些已经收不回的付出，硬着头皮继续坚持错误的选择，结果赔上更多。简单说：为了不浪费，反而更浪费。

生活里沉没成本的陷阱无处不在，看完这些例子，你会发现自己每天都在踩坑。

一、消费购物：舍不得花出去的钱，买一肚子委屈

这是最常见的沉没成本场景。

你花30元买了一杯网红奶茶，喝一口发现又甜又腻，难喝到想吐。

按道理应该直接扔掉，可你觉得“钱都花了，扔了太可惜”，于是捏着鼻子喝完，不仅没享受到，还恶心了半天。

这30元就是沉没成本，你为了不浪费它，反而赔上了自己的心情和肠胃。

同理，花200元买的衣服不合身、不好看，明明一次都不会穿，却舍不得扔，堆在衣柜里占地方；

网购的零食过期了，舍不得买零食的钱，硬着头皮吃，最后闹肚子去医院，花更多医药费。

二、娱乐休闲：舍不得浪费的时间，熬出一肚子烦躁

花40元买了电影票，进场看了20分钟，发现电影剧情狗血、演技尴尬，堪称年度烂片。

身边很多人会选择硬着头皮坐完全场，理由是“票都买了，钱不能白花”。

可电影票钱已经收不回了，你为了不浪费这40元，硬生生浪费了2小时的宝贵时间，还让自己全程难受。

排队也是同理：

排队买小吃，排了40分钟，队伍还很长，你明明可以走，却觉得“都排这么久了，走了就亏了”，继续耗着，最后浪费一两个小时，只为一份不值当的小吃。

三、感情关系：舍不得多年付出，困在错误的关系里

感情里的沉没成本，最让人消耗。

一对情侣谈了3年，相处中发现性格不合、三观不一，继续在一起只会互相折磨。

可谁都不愿意提分手，理由是“都谈了这么多年了，分手太可惜，付出的青春都白费了”。

这3年的时间、感情、精力，就是沉没成本。你们舍不得已经付出的一切，勉强凑合，最后耗掉更多青春，换来无尽的争吵和痛苦。

婚姻中也是如此：一段早已没有爱、充满矛盾的婚姻，却因为“这么多年了”“孩子都大了”不肯放手，用过去的付出，绑架未来的幸福。

四、学习工作：舍不得前期投入，在错误的路上越走越远

花3000元报了一门网课，学了一个月发现课程没用、老师讲得差，完全不适合自己。

你却觉得“学费都交了，不学完太亏”，硬着头皮每天打卡，浪费大量时间，却学不到任何东西，还耽误了学有用技能的机会。

工作中也一样：

接手一个项目，做了半年，发现方向错误、没有前景，继续做只会徒劳无功。

可你舍不得这半年的付出，不肯及时叫停，硬着头皮往下做，最后浪费了一年时间，项目彻底失败，还影响了职业发展。

五、生活琐事：舍不得旧物，被无用的东西困住

家里堆着一堆没用的东西：穿不上的旧衣服、坏掉的小家电、过期的护肤品、没用完的赠品。

你明明用不上，却舍不得扔，总觉得“扔了就是浪费，说不定哪天还能用上”。

这些东西占满家里的空间，让生活乱糟糟，你为了不浪费当初买它们的钱，反而浪费了居住的舒适感和整理的时间。

沉没成本的核心陷阱，就是执念于无法挽回的过去，牺牲本该更好的未来。

钱花了可以再赚，时间过了无法回头，感情错了不能重来。已经失去的就别再让它消耗你。

真正的理性，是学会“及时止损”：不纠结泼出去的水，不心疼打翻的牛奶，勇敢放下沉没成本，才能轻装上阵，拥抱更值得的选择。

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