摘要：海灯法师二指禅倒立，曾火遍全国！有人说他是造假大师，有人说他是真功夫宗师，真相到底是什么？77岁拍电影的镜头有猫腻，可早年的经历，却让人不得不服！

海灯法师二指禅倒立，曾火遍全国！有人说他是造假大师，有人说他是真功夫宗师，真相到底是什么？77岁拍电影的镜头有猫腻，可早年的经历，却让人不得不服！

海灯法师的二指禅，到底是怎么练出来的？又是不是真功夫？今天一次性说透，不吹不黑，只讲事实。

先说练法，这可不是随便摆摆姿势，是实打实的苦功夫：

1. 循序渐进减指：从五指撑墙倒立开始，慢慢减到四指、三指，最后只留食指和中指支撑，一点点磨指力、练平衡，一步都急不得。

2. 指力死磕到底：每天用手指戳沙袋、打木桩，手指磨出血泡、结老茧是常态，靠日复一日的打磨，练出能撑住全身的指力。

3. 内功配合发力：他的二指禅不是光靠蛮力，而是以气功为根基，气从丹田运到指尖，气足力才稳，才能用两指撑起整个身体。

4. 从易到难进阶：先靠墙找平衡，再脱离墙面独立倒立，从短时间支撑到长时间定格，一坚持就是几十年。

再聊真实性，这才是争议核心，分两个阶段看最客观：

早年：真功夫，有实锤

1954年，山西大学教授罗元贞在五台山，亲眼见海灯用两指支撑全身倒立；多位早年弟子、目击者也证实，他年轻时二指禅倒立轻松自如，绝非花架子，这是有多人见证的硬实力。

晚年：拍电影有辅助，非全程造假

1979年拍《四川奇趣录》时，海灯已经77岁，加上早年练功夫留下的指伤、体力下降，没法再完成标准二指禅倒立。拍摄时用布带辅助脚部固定，属于镜头拍摄的特殊处理，不是凭空造假，只是为了呈现效果做了技术调整。

最后说个冷知识：海灯法师俗名范无病，并非少林寺出家，1946年曾受邀担任少林寺国术教授，二指禅是他融合少林外功和道家内功的独门技艺，这也是他能成名的核心本事。

有人说他是造假骗子，有人说他是一代宗师，你觉得海灯法师的二指禅，算真功夫吗？早年的实力和晚年的拍摄，到底该怎么评判？评论区说说你的看法！

来源：小勇说娱乐星闻