摘要：不少人心里头都藏着数不清的累，工作上的压力像座山，生活里的麻烦事儿一桩接一桩，心里头那根弦儿就没松过。想跟自己和解，得先学会正视这疲惫，别硬撑着假装没事。

一直揣着疲惫，咋跟自己和解呀？咱都得面对这事儿。

不少人心里头都藏着数不清的累，工作上的压力像座山，生活里的麻烦事儿一桩接一桩，心里头那根弦儿就没松过。想跟自己和解，得先学会正视这疲惫，别硬撑着假装没事。

接纳自己的脆弱，谁还没个累的时候呢？别老觉得自己必须得坚强，累了就停下来歇会儿，给自己点儿放松的时间。可以去做喜欢的事儿，听听歌、看看电影，或者去散散步，换个环境，把心里的疲惫倒一倒。

别老揪着过去的错误或者遗憾不放，谁都有犯错的时候，过去的就让它过去。多想想自己的优点，给自己点信心。

还有，得调整调整心态，别老给自己太大压力。生活本就有很多不如意，咱尽力就好，别跟自己过不去。跟自己和解，就是要接受不完美的自己，允许自己偶尔“摆烂”一下。心里藏着疲惫太久了会出问题，咱得学会跟自己说“没关系”，抱抱那个辛苦的自己，重新轻装上阵，继续好好生活。

来源：捞鱼尖带我看大千世界