摘要：步行健身是个好方式，好在不需要任何场地、任何器材、任何装备、任何服装，也不受季节、天气、人数限制，老少咸宜、人人可行、个个能为。

步行健身是个好方式，好在不需要任何场地、任何器材、任何装备、任何服装，也不受季节、天气、人数限制，老少咸宜、人人可行、个个能为。

不过，我不是“人人”，也不是“个个”，我是我，我是“这一个”（恩格斯语）。

因为，我——

不在小区里纵横驰骋、来往穿梭，弄得巡逻的保安似的；

不在固定线路不停地兜圈子，弄得送信投报刊的邮差似的；

不在特定区域内往复逡巡，弄得片儿蜀黍似的；

也不会看到近道就穿过去，弄得偷工减料、走捷径的不良员工似的；

也不一个劲儿得沿着墙根儿溜达，弄得“踩道”的小偷似的；

当然也不以奔跑的速度前行弄得像去抢购紧俏商品似的；

也不以慢于奔跑快于行走的步速前行，弄得竞走的运动员似的；

更不围着某个建筑物或构筑物转圈，弄得拉磨的驴似的；

……

我比正常的步行略快（不然达不到健身目的），比竞走的速度略慢，一直保持身体前倾姿势， 100 米 150 步的步幅， 6000 步一个小时的速度。

若以音乐作比，我的健身乐章是进行曲，是月光曲，是小夜曲，是协奏曲，更是变奏曲；若用文学题材设喻，则是散文、短篇小说、抒情诗或中篇日记，或是绝句，五言或七言，但绝不是律诗。

我欣赏沿途的景色、沿路的风土、沿街的的人情，我像走电影胶片似的一帧帧掠过店铺、门面和民居、街心花园、巴掌公园；

邂逅邻居，问我，回之曰：消食；碰到街坊，问我，回之曰：吹风；偶遇同事，问我，回之曰：暖足……

以家为圆心，以 2 公里、 3 公里、 5 公里为半径，这次，往东；下次，往西；这周，往南；下周，往北。或西南，亦东北，也东南，可西北，走街串巷，沿河顺路；上坡、下坎，直行、拐弯。

看到好吃的，买点尝尝；遇见有趣的，驻足看看；碰到热闹的，凑去瞧瞧。目之所见，步之所往，随心所欲，酣畅淋漓。既是健身、也是学习，还是交流，更是览胜 , 即 citywalk 。

不过，半年下来，我走遍了 9 平方公里内的每条街巷、每条道路、每个公园、每个景点……我熟悉了了小区的那些烟火、公园里的一草一木、马路上的一店一铺、附近的一楼一河……

可是，然而，不过， but ，最终，即半年多以后，我还是不可避免地成了差不离儿的邮差、片儿蜀黍、甚至拉磨的驴…… 因为行遍了足力能及之处！若非搬家，我逃不出这宿命 ！

呜呼！

来源：乘风破浪的火车