摘要：她当年考表演系得了第一名，没有走任何捷径，家里是军人背景，性格倔强，不肯拿脸去换角色，毕业后进了话剧团，工资很低，一场戏反复演几十遍，就为了一个眼神到位，那时候没人记得她的名字，但她把基本功练得比谁都扎实。

她当年考表演系得了第一名，没有走任何捷径，家里是军人背景，性格倔强，不肯拿脸去换角色，毕业后进了话剧团，工资很低，一场戏反复演几十遍，就为了一个眼神到位，那时候没人记得她的名字，但她把基本功练得比谁都扎实。

那十年她在行业里被冷落，不是因为运气不好，而是主动得罪了规则，导演找她谈条件，她七次都拒绝掉，虽然没有证据说是谁做的，但圈内人都知道她不好合作，公司跟她解约，剧组不要她，试镜全都被刷掉，她靠打游戏当代练、跑龙套来维持生活，有时站在片场边上看别人演自己本该演的角色，这不是低谷，是系统在惩罚她不低头。

转机不是靠综艺节目，是靠一次配角演出，2013年在《我家有喜》里演了一个小角色，她让人记住了这个人物，接着2014年凭借《军中乐园》拿到了金马奖最佳女配角，专业认可成了敲门砖，2016年出演《你好，疯子！》，为了真实感，她摔了三十二次，肌肉撕裂也不用替身演员，这段表演后来被收进北京电影学院教材，老师用它教学生什么叫真表演。

2020年她参加了《乘风破浪的姐姐》，胳膊上还打着石膏，却照样上台跳舞，她不是想红，而是觉得综艺节目是唯一能绕开传统渠道、直接让观众看见自己的方式，她不哭也不喊疼，只用身体去表达，结果反而走红了，很多人说她特别真实，还带起了一股“反滤镜”的风气。

2025年6月，她在上海电影节拿到金爵奖影后，成为十四年来第一位获得这个奖项的华人女演员，评委提到她每个表情都传达出角色内心的变化，她没有在微博上庆祝这件事，把奖杯放在家里的角落，在她看来，这个奖不只是给她自己的，更是为那些不靠流量、全凭实力演戏的演员说了一句话。

她不再分享孩子照片，不追热点话题，也不接商业代言，2025年十一月回去演出话剧《你好，打劫》，扮演李清照这个角色，为此专门花三个月时间研究宋代礼仪、诗词和女性生活状况，媒体偶然发现她有两个女儿，但她自己从没主动提过，社交媒体上只发工作相关的内容，拒绝所有涉及私人生活的宣传，她选择用保持低调的方式，来面对娱乐圈过度消费明星形象的风气。

她与那些依赖热搜、婚姻或包装成名的明星完全不同，不制造话题，不树立人设，不追求流量，只依靠技术、耐心和坚持，在短视频快速造星的年代，这位演员花费十年时间打磨自己，这并非一个励志故事，只是她选择了一条少有人走的路并走通了，她没有喊口号，也不标榜自己清高，只是做了认为正确的事，最终时间给出了答案。

有人觉得这位演员不够聪明，没有抓住机会趁热打铁，但她似乎不在意这些看法，她的存在本身就在告诉大家，不是每一种成功都需要立刻走红，有些光芒是慢慢散发出来的，她不解释也不争辩，只是继续演戏和保持沉默，观众记住的是她扮演的角色，而不是那些八卦消息，这就已经足够了。

来源：搞笑皇后