摘要：从小到大，你总是那个让大人省心的孩子。亲戚提起你，语气里满是赞许：“这孩子真懂事。”父母在别人面前说起你，脸上写满了骄傲。朋友遇到困难，第一个想到的也是你，因为他们知道，你从不会推辞。你习惯了把情绪藏在心底，哪怕心里翻江倒海，脸上依旧风平浪静。你说“没关系”的

从小到大，你总是那个让大人省心的孩子。亲戚提起你，语气里满是赞许：“这孩子真懂事。”父母在别人面前说起你，脸上写满了骄傲。朋友遇到困难，第一个想到的也是你，因为他们知道，你从不会推辞。你习惯了把情绪藏在心底，哪怕心里翻江倒海，脸上依旧风平浪静。你说“没关系”的时候，其实心里早已千疮百孔；你笑着说“我没事”的时候，眼泪已经在眼眶里打转。

你努力做一个情绪稳定的大人，仿佛天生就不会受伤。可只有你自己知道，那些深夜独自醒来的时刻，那些面对选择时默默退让的瞬间，都是你在一点点牺牲自己的感受，去成全别人的期待。公司聚餐那天，你其实特别想吃辣子鸡丁，那道菜能让你想起小时候最温暖的味道。可当大家一致决定去吃杭帮菜时，你只是轻轻点头：“好啊，我都行。”不是你不在乎，而是你太在乎别人的眼光和感受。

项目出问题时，明明是队友疏忽导致数据错误，你却主动站出来承担责任。你熬到凌晨三点，改了一遍又一遍方案，只为了不让团队陷入尴尬。你怕争执，怕冲突，怕别人觉得你不够包容。你发烧到38.5度，身体虚弱得连被子都盖不住，可男朋友兴奋地告诉你他抢到了电影票，你还是强撑着起床，吞下退烧药，笑着说：“走吧，别让你失望。”

你总是告诉自己：“再忍一忍就好。”“我如果发脾气，会不会让他们讨厌我？”“算了，我不想惹麻烦。”于是，你的愿望一次次被搁置，你的声音一次次被压低。你开始怀疑：如果我表达需求，是不是就变得自私了？如果我拒绝一次，他们会不会转身离开？

亲爱的，我想轻轻抱住你。我想告诉你，那个一直默默付出、小心翼翼的你，真的很棒。但我也想问一句：那个被“懂事”层层包裹的你，还快乐吗？真正的成熟，不是无条件地退让，而是在理解世界的同时，依然尊重自己的内心。一段真正健康的关系，不需要你削足适履去迎合。

从今天开始，请试着把“我想要”说出口。想吃辣子鸡丁，就理直气壮地说出来；累了，就坦然拒绝邀约；被误解了，就坚定地为自己澄清。你的感受，从来都不比任何人的次要。会哭的孩子有糖吃，而不会哭的你，更值得主动拿回属于自己的那份甜。

你不必讨好所有人，也不必赢得全世界。你只需要学会，温柔而坚定地，站在自己这一边。当你开始珍视自己，世界也会以同样的温柔回应你。

来源：嘟嘟神技能