摘要：根据国家疾病预防控制中心发布的数据显示，2024年我国报告新增艾滋感染病例超过7万例，虽然整体发病率稳定，但部分年轻群体、老年群体感染率明显上升，尤其是15至24岁年龄段，首次感染者占比约22%。这是一个令人深思的数字。

“你可能以为艾滋离你很远，但它，或许就藏在你熟悉的地方。”——在医学讲座中，这句话常常掷地有声。

近年来，某些公共卫生数据令人警觉：艾滋病相关死亡人数在局部地区出现反弹趋势，令人不禁揪心。究竟是哪里出了问题？

医学研究不断进展，治疗手段也在提升，为何还有人因艾滋去世？医生再次发出提醒：与其冒险，不如安心看场电影，这8件事，千万别做。

人们常说，"天有不测风云，人有旦夕祸福"，但有些“祸福”，其实是可以提前预防的。

根据国家疾病预防控制中心发布的数据显示，2024年我国报告新增艾滋感染病例超过7万例，虽然整体发病率稳定，但部分年轻群体、老年群体感染率明显上升，尤其是15至24岁年龄段，首次感染者占比约22%。这是一个令人深思的数字。

艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起，会破坏人体免疫系统，使患者更易感染其他疾病。

感染初期，患者往往无明显症状，如同无声的“敌人”悄然潜伏在体内。若未及时发现并接受正规抗病毒治疗，数年后，免疫系统崩溃，便可能因普通感冒、肺炎甚至皮肤感染而丧命。

一些人误以为，艾滋病早已“可控”，不再可怕。可控≠可治愈，安全意识下降才是真正可怕的事。医生强调，艾滋病的防控，依赖每一个人的自律和常识——就像雨天出门打伞一样自然。

医生反复强调，以下8个行为，是艾滋病毒传播的高风险路径。宁可一个人窝在沙发上追剧、看电影，也不要在“好奇心”或“侥幸心理”驱使下，做出这些可能影响一生的决定。

不安全性行为：这是目前艾滋病传播的主要途径。尤其是在年轻人中，部分人缺乏科学性知识，对“安全套”的使用不够重视，增加了感染风险。

共用注射器具：在某些非法场所，共用针具注射毒品，是高风险行为之一。病毒可通过血液传播，哪怕针头上残留极微量血迹，都可能成为“致命媒介”。

纹身、穿耳、扎针不规范：在部分小作坊式的美容店或黑诊所，消毒不严格的针具可能成为病毒传播的桥梁。别为了“美一时”，毁了健康一世。

血液接触不当：虽然我国输血系统已严格筛查，但非正规献血渠道或非法“换血”等行为，仍存在极高风险。

不洁性服务场所：某些场所存在“高接触、高流动”的人群，安全防护措施匮乏，病毒传播几率大大增加。

忽视配偶健康：夫妻一方感染艾滋病毒后，若未及时接受抗病毒治疗或未采取防护措施，另一方极易被感染。家庭不是“免疫区”，健康需共同守护。

不做常规检测：很多人因为“怕麻烦”或“怕尴尬”，长期不做HIV检测，结果错过了最佳干预时间。正规的HIV检测全程保密，仅需几分钟，别让“怕”字害了自己。

盲目偏信网络偏方：有些人感染后不相信正规治疗，反而上网找“祖传秘方”或“神医指导”，最终延误治疗时机。

目前，国内已建立了一整套完善的艾滋病诊疗体系。从2003年国家启动“免费抗病毒治疗”政策开始，越来越多患者得到了及时有效的治疗。研究表明，只要坚持服用抗病毒药物，HIV感染者的寿命几乎可以与普通人相当。

中国疾控中心数据显示，接受规范治疗的HIV感染者，其体内病毒载量可降低至“检测限以下”，其传染性也显著降低。这一现象被称为“U=U”，即病毒不可检测=不会传染（Undetectable＝Untransmittable）。

有的人“怕丢人”，不敢去医院检查或治疗，错失了最佳治疗时机。医生强调，艾滋病并不可怕，怕的是讳疾忌医，怕的是信息闭塞和误解。就像洗牙、体检一样，HIV检测也应成为日常健康管理的一部分。

在某地的一家企业中，一位35岁的男职工因长期体弱、反复发热而前往医院就诊。经过全面检查，确诊为HIV感染晚期，合并肺孢子菌肺炎。当医生询问其感染途径时，他沉默了。

后续了解到，他曾在一次外出聚餐后，因好奇参与了某些不良行为。他本有妻儿，工作稳定，只因一次“放纵”，人生轨迹被彻底改写。

这位患者后悔不已，也配合治疗，但终因免疫系统损毁严重，最终因多器官衰竭去世。这个案例被当地卫生机构作为健康宣教的一部分，提醒更多人：一时的侥幸，可能是一生的代价。

医生建议，普通人群在日常生活中做到以下几点，可有效降低感染风险：

坚持安全防护意识：不论男女、有无固定伴侣，安全防护都是对自己和他人负责。

定期体检，主动检测：每年一次的体检中应包含HIV检测，特别是高风险人群如医护人员、流动人口、性活跃人群等。

不信偏方，坚持正规治疗：确诊后应立即前往定点医院接受抗病毒治疗。国家免费提供部分药物，治疗依从性越高，控制效果越好。

关注伴侣健康状况：婚前检查、孕前检查、夫妻双方的健康沟通，都是预防艾滋传播的重要环节。

拒绝毒品，远离高风险场所：毒品不仅伤身，还常与高风险行为牵连，远离毒品就是远离艾滋。

民间有句俗话：“饭可以乱吃，话不能乱说。”其实还有一句没说完：“事也不能乱做”。在艾滋这件事上，乱做一次，可能就是永远。

作为医生，常会被患者调侃为“啰嗦”，一遍遍重复注意事项。但这“啰嗦”，是生命的守门人发出的呼喊。健康，从来不是靠运气，而是靠习惯与知识打下的坚实基础。

艾滋病并非“污名”，但它的确需要尊重、理解与预防。愿每一位读者都能尊重生命、珍爱自己，在观影的闲暇中收获快乐，在生活的选择中守住健康。

不要等到失去，才明白那一场电影，真的比一时冲动更值得。

参考文献

［1］中国疾病预防控制中心.中国艾滋病防治报告（2024年）[R].中国疾控中心发布,2024.

［2］国家卫生健康委员会.艾滋病防治知识核心信息手册（2023年版）[M].北京:人民卫生出版社,2023.

［3］王瑞琴,殷文武,张燕.HIV病毒载量与艾滋病患者生存期关系的研究[J].中国艾滋病性病,2024,30(03):256-260.

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

来源：健康之光一点号